Feiertage

Beiträge zum Thema Feiertage

Verfolgt man über das ganze Jahr hinweg einen gesunden und ausgewogenen Lebens- und Ernährungsstil, ist die sündhafte Jahreszeit leichter für den Körper zu bewältigen | Foto: Dmyrto_Z/panthermedia

Fitter Start
Gesund und fit ins neue Jahr starten

Mit einer gesunden, ausgewogenen Ernährung und regelmäßigen Sporteinheiten verzeiht der Körper gelegentliche herzhafte Schmankerl. Zwei Expertinnen vom Ordensklinikum Linz geben Tipps, wie man in der Zeit zwischen Silvester und Weihnachten – und nicht zwischen Weihnachten und Silvester – fit und gesund bleibt. OÖ. „In der Weihnachtszeit alles zu essen und danach die Ernährung umzustellen, funktioniert nicht“, weiß Irene Wurm, Diätologin am Ordensklinikum Linz Barmherzige Schwestern. Ihre...

Oberösterreich
Marlene Mülleder

Nach Weihnachten ist Schonkost angesagt, beispielsweise in Form von Gemüsesäften. | Foto: rh2010 / Fotolia

Körper putzen nach den Feiertagen

Für viele Menschen gehören die Weihnachtsfeiertage zur schönsten Zeit des Jahres. Nach den kalorienreichen Tagen ist aber erstmal Entschlackung angesagt. Die Feiertage sehen wohl bei jedem ein wenig anders aus. Doch wenn es eine Sache gibt, die alle Weihnachtsfeierlichkeiten gemeinsam haben, dann dürfte dies das gute Essen sein. Mancherorts werden Braten serviert, anderswo ist es vielleicht der Weihnachtskarpfen. Schon in den Tagen davor sowie danach stehen selbstverständlich stets sämtliche...

Michael Leitner

Fit und gesund zu den Feiertagen

BEZIRK. Punschstände, Weihnachtsfeiern und dazu viele deftige Speisen und Kekse: Weihnachten ist nicht immer leicht für unseren Körper. Die Ärztekammer OÖ hat ein paar Tipps zusammengestellt, wie man fit und gesund durch den Advent kommen kann. „Dauerstress oder seelische Probleme sowie hoher Zuckerkonsum, zur Adventzeit keine Seltenheit, schwächen das Immunsystem“, sagt Peter Niedermoser, Präsident der Ärztekammer OÖ. Sport im Freien Wenn einem nicht gerade der Wind, Schnee oder Regen ins...