Feldenkrais

Beiträge zum Thema Feldenkrais

Feldenkrais-Kurs Online
Tipps, um das Beste aus einem Feldenkrais-Online-Kurs zu machen.

Um das Beste aus einem Online Kurs zu machen sind einige einfache Vorbereitungen nötig. Kleidung: Trage bequeme, warme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst und Socken. Mehrere Schichten (Zwiebellook), damit dir nicht kalt wird. Viele Feldenkrais-Lektionen finden im Liegen am Boden statt, du machst kleine Bewegungen, dabei kann es kühl werden. Raum: Günstig ist ein warmer Raum, achte auf die Temperatur in Bodennähe – keine Zugluft. Ausrüstung: Du benötigst eine Matte oder Decke mit etwas...

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Foto: Pixabay
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Feldenkrais in Pinkafeld
Besser schauen und sehen

Das Kleingedruckte lesen Kennen sie das? Sie wollen wissen was in dieser Schokolade drinnen ist und schauen sich die Liste der Zutaten genauer an. Die Buchstaben sind winzig und kaum lesbar. Die Lösung: Eine Brille mit Leselicht, eine Lupe oder eine App, die den Text vorliest? Eine weitere Möglichkeit das Sehen zu verbessern sind Feldenkrais Lektionen. Achtsames, bewusstes Bewegen wirkt entspannend auf den gesamten Körper auch auf die Augen. Der Körper wirkt auf die Augen und die Augen wirken...

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Foto: Feldenkraisverband Österreich
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Mein Körper - mein bester Freund

Ein guter Freund ist immer für dich da, er hilft dir in jeder Lebenslage. Gute Freunde sind wertvoll und Freundschaften sollen gepflegt werden. Das trifft auf den Körper zu. Ich bin mein Körper. Ich höre, spüre und lebe meinen Körper und durch meinen Körper. Ich pflege ihn. Nicht nur dann wenn er mir schmerzvoll zeigt, dass etwas nicht stimmt. Unser Bewegungsapparat will bewegt werden und das täglich. Eine sanfte Art der Bewegung ist die Feldenkrais Methode. Am Boden werden verschiedenste...

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