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Beiträge zum Thema fitness

Übung 1
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Fit in den Frühling - Tipps von Claudia Reichel

Der Frühling ist da. Zeit, etwas für den Körper zu tun. Fitness- und Personaltrainerin Claudia Reichel gibt Tipps. HÖFEN (rei). Über den Winter kommt es schon einmal vor, dass man beim Gewicht etwas zulegt. Jetzt, da der Frühling bereits ins Land gezogen ist - wobei der offizielle Frühlingsbeginn heuer auf den 20. März fällt - sollte man sich daran machen, wieder ein paar Kilos abzubauen und den Körper in Schwung zu bringen. Wer nicht ohnehin sportlich ist und ganz genau weiß, was er (sie)...

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Brasil-Walking & Workout

Do., 01.08.13, 17:00 Uhr, ca 1,5 Stunden; Treffpunkt: Hahnenkammhalle Höfen; Kosten: 5,-- ; TOGU Brasils werden gestellt; Klein, grün, stachelig, mit intelligenter Füllung aus Luft und Gewicht - das sind die TOGU Brasils! Ein gezieltes Bewegungsfeedback für ein gelenkschonendes und doch effektives Workout, LET'S SHAKE! Anmeldung unter 0650 9121001 oder clau72@gmx.at bei Claudia Reichel (Nächster Termin: Mi., 7.8., 17:00 Uhr) Wann: 01.08.2013 17:00:00 Wo: Hahnenkammhalle, 6600 Höfen auf Karte...

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Brasil Walking - Fatburner & Workout; Erwachsenenschule Höfen-Wängle

„Brasil Workout“ ist ein neuartiges Figurtraining mit den Ansprüchen eines effektiven Bauch- Beine- Po-Trainings und eines modernen Rücken- und Gesundheitstrainings. Es ist kurzweilig und macht Spaß! Die „Togu Brasils“ sind so gefüllt, dass die Füllung gelenkschonend mitschwingen kann, daher sind sie ein ideales Trainingsgerät, auch zum Walken oder Laufen; Ablauf: Warm up, BRASIL Walking, Workout , zurück zum Ausgangspunkt, dort Cool down und Dehnen; Dauer ca 1,5 Stunden; auch für EINSTEIGER...

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Fitness mit Claudia Reichel: TOGU Brasil Walking & Workout

Das "Brasil workout" ist ein neuartiges Figurtraining mit den Ansprüchen eines effektiven Bauch- Beine- Po-Trainings und eines modernen Rücken- und Gesundheitstrainings das kurzweilig ist und Spaß macht! Die "Togu Brasils" sind so gefüllt, dass die Füllung gelenkschonend mitschwingen kann, daher sind sie ein ideales Trainingsgerät auch zum Walken (oder Laufen); Kursinhalt: Warm up, Brasil Walking zum "Vogelturm" nach Pflach; Workout, dann zurück zum Ausgangspunkt, Cool down und Dehnen; Dauer ca...

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Tipps aus Reutte - Winterspeck ade!

Auf die Plätze, fertig, … los! Über die Wintermonate legen viele von uns an Gewicht zu. Weniger Bewegung als im Sommer, dazu deftigeres Essen, diverse Weihnachtsfeiern oder das üppige Silvestermenü sind nur einige Gründe dafür. Die „Schlank in einer Woche“ – Programme, die in diversen Zeitschriften angepriesen werden, sind sicher nicht der richtige Weg, denn es dauert einige Wochen, bis ein Fitnesstraining (am besten im Zusammenhang mit einer Ernährungsumstellung) Wirkung zeigt. Dazu einige...

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