Fitness mit Claudia Reichel: TOGU Brasil Walking & Workout
Das "Brasil workout" ist ein neuartiges Figurtraining mit den Ansprüchen eines effektiven Bauch- Beine- Po-Trainings und eines modernen Rücken- und Gesundheitstrainings das kurzweilig ist und Spaß macht!
Die "Togu Brasils" sind so gefüllt, dass die Füllung gelenkschonend mitschwingen kann, daher sind sie ein ideales Trainingsgerät auch zum Walken (oder Laufen);
Kursinhalt:
Warm up, Brasil Walking zum "Vogelturm" nach Pflach; Workout, dann zurück zum Ausgangspunkt, Cool down und Dehnen;
Dauer ca 1,5 -2 Stunden; auch für EINSTEIGER geeignet;
TREFFPUNKT: Hahnenkammhalle Höfen;
TERMIN: Donnerstag, 21. Juni 2012, 17:00 Uhr
Nur bei trockener Witterung, die TOGU BRASILS werden gestellt,
Kosten 7,-- (Bitte den Betrag genau mitbringen);
ANMELDUNG erforderlich, bis Donnerstag Mittag möglich, unter 0650 912 10 01 oder an clau72@gmx.at oder auf facebook;
Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigenes Risiko, gegebenenfalls sollten untrainierte Personen vor Kursbeginn einen Arzt aufsuchen!
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