fitness

Beiträge zum Thema fitness

Anzeige
Das familienfreundliche Fitnessstudio in Voitsberg bietet täglich großzügigste Öffnungszeiten. | Foto: NEWfit

NEWfit
Muskeln stärken, Immunsystem stärken

Das familienfreundliche Fitnessstudio NEWfit am Voitsberger Hubert-Kravcar-Platz bietet auf 996 m2 Wellness und Bewegung auf hochmodernen Geräten. VOITSBERG. Die qualifizierte Kinderbetreuung wird von den Kundinnen und Kunden liebend gerne angenommen. Das Studio ist täglich von 5 bis 24 Uhr geöffnet, die Betreuungszeiten durch qualifizierte Trainer von Montag bis Freitag von 8 bis 20 Uhr und samstags von 9 bis 17 Uhr. Innerhalb der Betreuungszeiten ist auch ein kostenloses Probetraining...

  • Stmk
  • Voitsberg
  • Selina Wiedner
Wandern tut Körper und Geist in vielerlei Hinsicht gut. | Foto: Pixabay
1 2

Die neue Wanderlust entdecken

Wer wandert, tut seiner Gesundheit auf Schritt und Tritt einen Gefallen Was vor einiger Zeit noch als eher verstaubte Freizeitaktivität galt, erfreut sich wieder zunehmender Beliebtheit. Das Wandern ist eine einfache Bewegungsart, die für jedermann zu jeder Jahreszeit geeignet ist. Je nach Tempo werden Kalorien verbrannt und der Körper mehr oder weniger intensiv trainiert. Vom Wandern profitiert vor allem die Ausdauer. Flottes Gehen mit beschleunigtem Puls stärkt das Herz-Kreislauf-System und...

  • Margit Koudelka
Muskeltraining ist gut fürs Gehirn. | Foto: contrastwerkstatt - Fotolia.com

Muskeltraining macht auch Gehirn fit

Insbesondere ältere Menschen könnten von Muskeltraining profitieren. Auf trainierte Muskeln legen heutzutage vor allem jüngere Menschen großen Wert. Schließlich kommen durchtrainierte Körper langsam auch bei Frauen immer mehr in Mode. Aus Gesundheitssicht ist dieser Trend durchaus positiv zu sehen, zumindest solange das Training sinnvoll gestaltet wird. Denn von einer regelmäßigen Beanspruchung der Muskeln profitiert der komplette Organismus. Hauptsache regelmäßig Dennoch dürfte es für viele...

  • Michael Leitner

Du möchtest selbst beitragen?

Melde dich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.

Jetzt anmelden und beitragen