Frühjahrsmüdigkeit

Beiträge zum Thema Frühjahrsmüdigkeit

Lucia Pamminger, Diätologin im LKH Kirchdorf | Foto: gespag

Keine Chance für die Frühjahrsmüdigkeit

Beitrag von Diätologin Lucia Pamminger, Landeskrankenhaus Kirchdorf KIRCHDORF (wey). "Wenig Tageslicht und Sonne, Erkältungen, wenig Bewegung an der frischen Luft: Das alles kann den Körper belasten", sagt Lucia Pamminger, Diätologin im Landeskrankenhaus Kirchdorf. "Ein Grund für die Frühjahrsmüdigkeit kann auch der veränderte Hormonhaushalt sein. Das Wechselspiel von Melatonin und Serotonin macht müde. Außerdem ist im Frühjahr das Wetter oft sehr wechselhaft. Diese ständigen Wetterextreme...

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Kirchdorf
Martina Weymayer

Diätologin Lucia Pamminger | Foto: gespag

Keine Chance für die Frühjahrsmüdigkeit

Tipps von Lucia Pamminger, Diätologin am Landeskrankenhaus Kirchdorf. KIRCHDORF. Das Phänomen Frühjahrsmüdigkeit ist noch nicht geklärt und tritt auch nicht bei jedem Menschen auf. Mediziner und Wissenschaftler vermuten, dass möglicherweise verschiedene Faktoren zusammenspielen. Zum Beispiel, dass die eisige Kälte im Winter unserem Körper Energie raubt. Wenig Tageslicht und Sonne, Erkältungen, wenig Bewegung an der frischen Luft: Das alles kann unseren Körper belasten. Ein weiterer Grund für...

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Martina Weymayer

Fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag sagen der Frühjahrsmüdigkeit ein für alle Mal den Kampf an. | Foto: Gina Sanders - Fotolia

Fit in den Frühling mit der richtigen Ernährung

Diätologin Lucia Pamminger vom Krankenhaus Kirchdorf gibt Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit. KIRCHDORF (wey). Die Frühjahrsmüdigkeit ist die „Quittung“ für die ungesunde Lebensführung während der Wintermonate und die Umstellung des Körpers in den kalten Monaten auf „Winterbetrieb“. Zum größten Teil sind die winterlichen Veränderungen unseres Stoffwechsels genetisch festgelegt. Die Müdigkeit wegzaubern Bis der Körper seine Hormonproduktion auf die Frühlingssonne eingestellt hat, dauert es einige...