functional training

Beiträge zum Thema functional training

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1. Sportsymposium der Landjugend Salzburg

Am Mittwoch, den 30. Mai 2018 fand eine weitere Premiere im Jahresprogramm der Landjugend Salzburg statt: das 1. Sportsymposium im MyBody in St. Johann. Hierzu trafen sich knapp 20 sportbegeisterte Landjugendmitglieder, um mit Personal Trainer Alfred Fric von der Personal Trainer Akademie über richtige Ernährung und neue sowie angesagte Sportarten zu diskutieren und diese gleich vor Ort selbst auszuprobieren. St. Johann. „Eine gute Mischung aus Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett macht eine gesunde...

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Functional Trainings Fans lieben Paleo

Die Sporternährung ist eine höchst individuelle Angelegenheit. Im Prinzip benötigt jede Sportart eine etwas andere Verteilung von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Functional Trainingsfans haben oft ihre eigene Philosophie. Viele schwören derzeit auf die Paleo-Diät, wie auch Crossfit-Begründer Greg Glassmann, weil man sich hiervon die höchste Leistungssteigerung erwartet. Die Paleo-Diät ist auch bekannt als Steinzeit-Diät, weil man sich an den Voraussetzungen der Steinzeit orientieren soll....

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  • Conny Hörl

Es wird wieder trainiert. Training mit dem eigenen Körpergewicht.

Das Workout der Zukunft heißt Functional Training. Mit geballter Kraft rollt der nicht einmal mehr ganz neue Trend über die heimischen Fitnessstudios. Kaum ein anerkanntes Studio, das nicht schon längst eine eigene Functional Zone betreibt. Ja, es gibt sogar schon Clubs, die sich ausschließlich auf diese Trainingsart spezialisiert haben. Grob gesagt, handelt es sich um Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, wenngleich immer mehr Klein-Trainingsgeräte, wie Kettlebells, Medizinbälle oder Battle...

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