functional training

Functional Training heißt der Fitnesstrend, der nicht nur einzelne Muskel fordert, sondern den gesamten Körper. Trainiert wird mit eigenem Körpergewicht und/oder mit unterschiedlichen Hilfsmitteln. Statt einzelne Muskel isoliert zu trainieren, werden ganze Muskelgruppen und komplexe Bewegungsabläufe gefordert. „Das macht mich nicht nur im Sport belastbarer, sondern auch im Alltag!“ Leitung: Bianca Schinagl, Body-Vitaltrainerin, Aerobic Instructor, Zumba Instructor, Vorturnerin Anmeldung...