geistige Fitness

Beiträge zum Thema geistige Fitness

Spiele-Nachmittag für Senioren
Spiele-Nachmittag in Sankt Martin

Spiele-Nachmittag des Seniorenbundes Sankt Martin im Mühlkreis Am 30. Jänner 2019 hatte der Seniorenbund zu einem Spielenachmittag ins Gasthaus Wöhrer geladen. 43 Leute sind gekommen. Gespielt wurde Tarock, Herzeln, Mau-Mau, Canansta, Grea Bua, Schnapsen und an einem Tisch auch „Mensch ärgere dich nicht“. Die Erwartung der Organisatoren wurde übertroffen. Es wird daher im nächsten Jahr wieder einen Spiele-Nachmittag geben. Es war neben einer gemütlichen Unterhaltung und Beisammensein eine...

OÖ
Rohrbach
Franz Fölser

Wer sich bewegt tut nicht nur seinem Körper etwas Gutes, auch der Geist profitiert von einem aktiven Lebensstil. | Foto: Rido / Fotolia

Bewegter Körper, reger Geist

Wohl jeder Mensch wünscht sich körperliche und geistige Fitness bis in's hohe Alter. Um physisch gut in Form zu bleiben, ist natürlich Bewegung das Mittel der Wahl. Die gute Nachricht ist: Damit schlägt man zwei Fliegen mit einer Klappe, denn Sport bringt auch den Geist in Schwung. Gut für Körper und Geist Mit täglich zwanzig bis dreißig Minuten Bewegung, etwa Spazierengehen oder Radfahren, bringt Kreislauf und Immunsystem in Schwung. Zusätzlich werden pro Woche zwei bis drei intensivere...