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Beiträge zum Thema gesund

Diätologe und Vortragender Johann Grassl (links) mit Teilnehmern des Vortrags. | Foto: NÖGKK

Vier Tricks: So stärken Sie Ihr Immunsystem

BEZIRK AMSTETTEN. Wie man gesund durch die kalte Jahreszeit kommt, war Thema beim kostenlosen Vortrag der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) im Service Center Amstetten. Diätologe Johann Grassl erklärte, wie wichtig gesunde Ernährung ist und was man sonst noch tun kann, um das Immunsystem zu stärken. Tipps zur Stärkung der Immunabwehr 1. Viel Obst und Gemüse - schön bunt abwechseln, denn in den grünen, roten und gelben Sorten stecken unterschiedliche Nährstoffe. 2. Viel trinken - das stärkt die...

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Helga Berger, Christine Artmüller, Walter Stini, Waltraud Costamajor, Judith Haberl | Foto: RK

Bewegung bis ins Alter mit dem Roten Kreuz

Das Rote Kreuz Amstetten bietet im Frühjahr Senioren einmal in der Woche die Möglichkeit sich geistig und körperlich fit zu halten. Unter fachkundiger Anleitung erfahren die Teilnehmer vom fünfköpfigen Team unter der Leitung von Walter Stini, wie sie ihren Geist und Körper bestmöglich in Schwung halten können. Das Aktivprogramm des Roten Kreuzes ist speziell auf Personen im Alter 60Plus aufgebaut. Gemeinsame Gedächtnistrainings, leichte Gymnastik sowie Spiele steigern dabei das allgemeine...

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Fachschule für Sozialberufe Gleiß – "wir sind klassenFIT"

GLEISS. Eine Portion Fitness ins Klassenzimmer zu bringen, dieses „sportliche Menü“ nehmen die Schüler der Fachschule für Sozialberufe in Gleiß mit Freude und Begeisterung an. Als „Gesunde Schule“ ist dieses Programm eine "willkommene Bereicherung des Schulalltags". Viele dieser Übungsbeispiele lassen sich bei der Arbeit in der Familien- und Sozialpraxis anwenden.

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