gesundes Herz

Im Rahmen des Silvesterlaufes 2016 in Infritz wurde auch das Jahresprogramm des Gesunden Herz (GEHE) Projektes des USV fixiert. Neben den bereits traditionellen Gymnastikangeboten bzw. Nordic Walking Einheiten ( ab April jeden Samstag ) sind bereits zusätzliche Angebote in Ausarbeitung. Sehr ambitioniert geht des Lauf-Team des USV Kainreith/Wakenstein in das neue Jahr. Neben der Teilnahme beim Vienna City Marathon (23. April), dem Wiener Zoolauf (21. Juni) sowie dem Vienna Nightrun (26....

Neue Sportkurse im Bereich Gesundheitssport für Erwachsene HIRTENBERG. Die meisten von uns verbringen den größten Teil des Tages im Sitzen. Wir benutzen die modernen Fortbewegungsmittel, den Fahrstuhl, die Rolltreppe, fallen vom Autositz in den Schreibtischstuhl oder auf das Sofa - und das Bewegungskonto gerät weiter in den negativen Bereich. Unser Körper ist jedoch für ein Leben mit Bewegung vorgesehen. Ohne Bewegung können sich unser Skelett, die Muskulatur und die inneren Organe nicht...

In Österreich sind derzeit etwa 130.000 Personen von der Alzheimer-Krankheit betroffen. Gesunde Ernährung, viel Bewegung, guter Schlaf und Denksport können vor der gefürchteten Alzheimer-Demenz schützen. Zu diesem Ergebnis kommt eine aktuelle Studie. Häufige Denksportaufgaben stärken die Verbindungen zwischen den Nervenzellen im Gehirn. Ein gesundes Herz sorgt auch für ein gesundes Gehirn. Und hier kommt die sportliche Betätigung ins Spiel. Sport fördert, ebenso wie ausgewogene, gesunde...

Beim Abschluss des Gesunden Herzprojektes, konnte Projektleiter Karl SCHLEINZER alle Übungsleiter und Bereichsveranwortlichen begrüßen und die vielen Aktivitäten und Angebote nochmals Revue passieren lassen Insgesamt konnten bei den diversen Kursen (Damen- und Herrengymnastik), Radfahren, Laufen und Nordic Walking über 50 Teilnehmer "bewegt" werden. Erfreulich war auch das überregionale Interesse an den Angeboten, dass sich auch durch viele neue Mitgliederanmeldungen dokumentierte Nach einigen...

Ab Freitag, den 30. Jänner werden wieder Fitness- bzw. Gymnastikkurse für Damen und Herren im Rahmen des "Gesunden Herz" Projektes der UNION NÖ angeboten Termine sind jeden Freitag - jeweils zwischen 18.00 und 19.00 Uhr bzw. je nach Nachfrage zwischen 19.15 und 20.15 Uhr in den Räumlichkeiten der FF Kainreith Sportutensilien bzw. die Ausbildungsleitung werden durch den USV Kainreith/Walkenstein organisiert Weitere Details siehe USV Kainreith/Walkenstein Anmeldungen ab sofort möglich via...

Gleich 3 Damen des USV Kainreith/Walkenstein, nämlich Saly KOLLER sowie Andrea und Kerstin SCHLEINZER konnten erfolgreich von der Übungsleiterausbildungsprüfung der UNION NÖ.aus St. PÖLTEN zurückkehren. Sowohl die Vereinsleitung als auch die Projektleitung des "Gesunden Herzprojektes" gratulieren zu diesen großen Erfolg. U.a. wurden folgende Themen abgehandelt: Wirbelsäulengymnastik, Gymnastik mit Handgeräten, Rückenmuskeltraining, Stretching, Zirkeltraining und vieles mehr. Die Ausbildung ist...

Ab September 2014 werden wieder verschiedene FITNESS-Aktivitäten in Kainreith bzw. Walkenstein angeboten. ZUMBA Kurs: ab Freitag, 19. September im FF Haus Kainreith HERRENGYMNASTIK: ab Mittwoch, 1. Oktober im Kindergarten Walkenstein Informationen bzw. Anmeldung siehe www.usv-kainreith-walkenstein.com Begrenzte Teilnehmerzahl - Bei Interesse bitte um Anmeldung unter info@usv-kainreith-walkenstein.com Angebote werden durch das UNION Projekt "Gesundes Herz" bzw. auch durch die "Gesunde Gemeinde...

Die Vereinsleitung des USV Kainreith/Walkenstein freut sich über die Nominierung als einer von 10 "GEHE " Standorten der UNION Niederösterreich. Gehe steht für Gesundes Herz und ist ein österreichweites Projekt das sich zum Ziel gesetzt ein nach bestimmten Richtlinien ablaufendes Gesundheitstraining fest in das bestehende Vereinsangebot zu integrieren. Es soll dabei ein spezielles Bewegungsangebot für körperlich bisher wenig aktive Personen geschaffen werden, welches geeignet ist...