Gunther Mittermayr

Beiträge zum Thema Gunther Mittermayr

Rohrbacher Physiotherapeut erklärt
"Sitzen ist das neue Rauchen"

Schon vor Corona war Österreich mit kürzeren Arbeitswegen, wenigerAusflügen und sportlichen Alternativen eher ein Land der Bewegungsmuffel. Dementsprechend verbringen viele Menschen während der Pandemie nun noch mehr Zeit mit Sitzen. Die gute Nachricht ist aber: Bewegung ist eine Therapie, zu der wir uns jeden Tag aufs Neue motivieren können. Und sie schützt nachweislich vor vielen Krankheiten. BEZIRK ROHRBACH. „Sitzen ist das neue Rauchen“, bringt es Gunther Mittermayr, leitender...

OÖ
Rohrbach
Sarah Schütz

Rund ein Drittel aller Skisportverletzungen betreffen das Knie. Damit zählen Kniegelenksverletzungen zu den häufigsten Pistenverletzungen. | Foto: Foto: fotolia/001

Vor der Skisaison den Verletzungen vorbeugen

BEZIRK. Eine Fehleinschätzung des eigenen Könnens sowie zu wenig Kondition und Kraft sind die Hauptursachen für Skiunfälle. Der leitende Physiotherapeut des Landes-Krankenhauses Rohrbach, Gunther Mittermayr, rät den Skibegeisterten daher, die Muskulatur mit einem sinnvollen Kraft und Ausdauertraining auf das anstehende Skivergnügen vorzubereiten. Ungenützte Muskeln aktivieren Ungewohnte Bewegungsabläufe beanspruchen Muskelpartien, die bei so manchem Bewegungsmuffel das restliche Jahr eher...

OÖ
Rohrbach
Karin Bayr

Physiotherapeut Gunther Mittermayr gibt Tipps wie man sicher und entspannt ans Urlaubsziel kommt. | Foto: Foto: gespag

Fit und entspannt durch den Urlaubsreiseverkehr

ROHRBACH. Endlich steht er wieder ins Haus, der lang ersehnte Sommerurlaub. Doch vor dem verdienten Entspannen am Strand, in der Natur oder beim City-Trip müssen viele Urlauber erst lange Wegstrecken zurücklegen. Der Urlaubsreiseverkehr ist dabei nicht selten zum aus der Haut fahren und viel zu oft sitzen die Entspannungsfreudigen erst einmal übermüdet, überreizt oder total verspannt in ihrem Auto. Wie man trotz aller Widrigkeiten gut ans Ziel kommt, erklärt der leitende Physiotherapeut Gunther...