Woche bewegt-Challenge 2022
April: Gesundes, starkes Herz durch Half Jacks
Im April setzen wir bei der "Woche bewegt Challenge 2022" auf die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems. Bei den Half Jacks machen wir aber definitiv keine halben Sachen, denn am Ende des Monats, solltest du 8.000 Mal gesprungen und gelandet sein. Aber am besten selbst ausprobieren! STEIERMARK. Jedes Monat stellt unser Woche bewegt-Experte Georg Jillich Trainings für mehr Fitness und starke Muskeln vor. Nachdem die Muskeln gestählt aus der Wallsit-Übung im Jänner, den Unterarmstütz im Februar und...