Haltung

Die Pandemie stellt viele Menschen vor zahlreiche neue Herausforderungen. Auch der Blick auf das Büro hat sich dabei verändert. Home-Office war und ist plötzlich kein beliebiges Schlagwort mehr, sondern gelebte Realität: stundenlanges, pausenloses Sitzen vor dem Bildschirm, wenig Bewegung, fehlende Abgrenzung zwischen Beruf und Privatem führen dabei oft zu körperlicher sowie mentaler Erschöpfung. Mit Hilfe der F.M. Alexander-Technik wird die Selbstwahrnehmung verfeinert und eine praktische...