Training HappyRun
Die letzten 3 Wochen vergingen wie im Flug. Nach der Zusammenstellung des Trainingsplanes ( 1 Tag GA1, 2 Tag GA2 , 3 Tag Intervall + 3x Coretraining) ging es motiviert zur Sache. Das Ausdauertraining verlegte ich meistens ins Freie - Schneeschuhwanderung, Schitour, Laufen und Walken. Das Intervalltraining absolvierte ich am Laufband, davor machte ich meistens noch eine knackige Coreeinheit ;-) - die mir am meisten Motivation abverlangte. Das Training bereitete mir sehr viel Spaß. Und ich bin...
Happy Run am 19. April
Nach einer mehrere Wochen dauernden starken Erkältung startete ich kürzlich wieder mein Lauftraining. Doch so eine Zwangspause hinterlässt leider ihre Spuren - und so galt es erst mal den Muskelkater nach den Trainingsläufen zu verdauen. Lockere Dauerläufe funktionieren inzwischen wieder recht gut, Sprints noch deutlich weniger. Heute startet dann meine 1. Trainingseinheit mit Patrick vom Happy Fitness - ich bin schon gespannt, was mich da heute Abend erwartet. Wo: Happy Fitness, Mitterweg,...
Sport und Spaß pur: Happy Run!
Tolle Premiere für den 1. Happy Run Innsbruck – und für das BEZIRKSBLÄTTER-Laufteam! Der 1. Happy Run, der vom Happy Fitness Studio in Innsbruck organisiert wurde, war ein voller Erfolg. HF-Chef Gerhard Stadler, Marketingleiterin Stephanie Holzer und ihr Team durften sich über viele TeilnehmerInnen freuen, die sich nicht nur von der Veranstaltung, sondern auch vom tollen Rahmenprogramm begeistert zeigten. Ein Kinderlauf, bei dem Rodel-Star Nina Reithmayr die Preisverteilung vornahm, eine...