1
Herr Doktor, wie nimmt man ab?
Wie lebt man gesund? Anton Sandhofer, Leiter der Inneren Medizin im Krankenhaus Hallein, weiß es. Von Theresa Kaserer BEZIRKSBLATT: Oft ist der Stoffwechsel schuld, wenn man ab 30 zunimmt. Wie bringt man ihn auf Touren? Primar Anton Sandhofer: "Mit Ausdauersport. Aber man sollte sich nicht zu schnell zu hochgesteckte Ziele stecken, sonst wird man demotiviert. Auch die Ernährungsumstellung spielt eine wichtige Rolle. Langfristig abnehmen kann man nur mit beidem: einer gesunden Ernährung und...