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Fitness: Sich selbst Zeit geben
Ehemaliger Triathlet und Sportwissenschafter Georg Jillich aus Laßnitzhöhe im WOCHE-Gespräch. WOCHE: Wie wichtig ist Sport für die Gesundheit? Georg Jillich: Bewegung ist sehr wichtig. In ein paar tausend Jahren könnte die Entwicklung dorthin gehen, dass wir uns nicht mehr so viel bewegen müssen. Aktuell hat gesunde Bewegung einen wichtigen Stellenwert. Welche Tipps geben Sie Anfängern, die Sport für ihre Gesundheit betreiben wollen? Aus qualitativer Sicht ist der erste Tipp, die Möglichkeit...