Körperübungen

Beiträge zum Thema Körperübungen

Beim Yoga "Frieden mit sich selbst schließen"

Täglich werden wir mit dem Druck konfrontiert, Leistungen zu erbringen. Der Stress ist also unser ständiger Begleiter. Um trotzdem das innere Gleichgewicht nicht zu verlieren, soll Yoga eine mentale Abhilfe schaffen. ST. PETER (penz). Um die vom Alltag strapazierten Nerven wieder zu beruhigen, helfen die Yogastunden dabei, wieder zur inneren Ruhe zu finden. Dabei wird nicht nur das eigene Gleichgewicht wiederhergestellt, sondern auch das angeschlagene Selbstbewusstsein wieder aufgebaut. Diese...

OÖ
Braunau
Lisa Penz

Lachyoga: Die Kunst ohne Grund zu lachen

Lachen soll gelernt sein: Ein Lachyogakurs macht nicht nur Spaß, sondern hält auch Körper und Geist gesund. ST. PETER. Viel zu lachen gibt es bei den Yogastunden von Gabi Fink. In den kreativen Einheiten, welche bei Fink Zuhause in Reikersdorf abgehalten werden, wird gezeigt, dass jeder Mensch auch ohne Grund lachen kann. Lachen ist gesund Beim Lachyoga geht es darum, das Lachen als eine Körperübung zu simulieren. Das vorerst gestellte Gelächter wird mit Klatsch-, Atem- und Dehnübungen...