Kettlebells

Beiträge zum Thema Kettlebells

Ab sofort wird auf der Donauinsel trainiert. | Foto: Zone.Fit
3

Donauinsel
"Zone.Fit" ist das Fitness Studio im Freien

Ab heute, 3. Mai, können Sportliche auf der Donauinsel im Fitness-Studio im Freien trainieren. WIEN/FLORIDSDORF. Gratis-Training gibt es ab sofort bei "Zone.Fit", dem Fitness Studio auf der Donauinsel. Bis zu 20 Personen trainieren auf einer Fläche von 600 Quadratmetern. Equipment für funktionales Training, Ausdauer und Calisthenics, für das Trainieren mit dem eigenem Körpergewicht, steht bereit. Möglich ist das durch den CrossFit Anbieter Zone.Fit, Sportinsel, Sportbox und der Stadt Wien. Ein...

  • Wien
  • Floridsdorf
  • Sophie Brandl
Ein Faszienrollen-Training vor oder nach einer Sporteinheit hilft dabei, die Flexibilität und Mobilität der Muskulatur zu steigern. | Foto: Jorj Konstantinov
2

Foto-Wettbewerb
Ein gutes Winter-Vorbereitungs-Training ist die halbe Miete

Vom Theraband über Kettlebells bis zur Faszienrolle: Das Training wird immer abwechslungsreicher. Es gibt gewisse Grundsätze für Sportler, die unabhängig von der Jahreszeit gelten. Wer sich nämlich nicht ausreichend vorbereitet und gute Grundlagen schafft, der läuft Gefahr, sich schneller zu verletzen. Die Ausrede, dass es draußen langsam zu kalt wird, gilt dabei nicht, gibt es doch mittlerweile eine Fülle an Trainingsmöglichkeiten für die eigenen vier Wände. "Gerade vor und während einer...

  • Stmk
  • Graz
  • Christoph Hofer
Anzeige
Sporttherapeut Johannes Blauensteiner mit NÖGKK-Stv. SC-Leiterin Karin Zmugg, NÖGKK-Mitarbeiterin Rieder Stefanie und den sportlichen Teilnehmern. | Foto: NÖGKK

NÖ Gebietskrankenkasse bot kostenlosen Workshop an
NÖGKK: Training mit Kettle Bells in Trautmannsdorf

Viele kennen das - durch Fehlbelastung, zu langes Sitzen oder monotone Bewegungsabläufe reagiert man mit Verspannungen, Rückenschmerzen und ähnlichen unangenehmen Symptomen. Das beste Rezept dagegen ist regelmäßige Bewegung. Im kostenlosen Workshop der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) am 17.10.2019 in Trautmannsdorf/Leitha konnten die Teilnehmer/innen etwas für ihre Gesundheit tun. Trainer Johannes Blauensteiner zeigte Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und mit Kettle Bells vor, die zu Hause...

  • NÖ
  • Bruck an der Leitha
  • ÖGK Kundenservice Bruck/Leitha

Du möchtest selbst beitragen?

Melde dich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.

Jetzt anmelden und beitragen