Knochenschwund

Beiträge zum Thema Knochenschwund

Mittel Gegen Osteoporose: Im Durchschnitt sollte jeder Mensch täglich einen Viertelliter Milch trinken und drei bis vier Scheiben Käse essen. | Foto: auremar/panthermedia
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Osteoporose
Eine Volkskrankheit, die kein Schicksal sein muss

Osteoporose, im Volksmund auch als Knochenschwund bezeichnet, trifft nahezu alle älteren Menschen. OÖ. Ab dem 50. Lebensjahr etwa beginnen Knochen deutlich an Masse zu verlieren. Die Folgen sind Verlust der Stabilität und Elastizität und damit einhergehend das erhöhte Risiko eines Knochenbruches. Bei den über 50-Jährigen erleidet jede dritte Frau und jeder 
fünfte Mann einen Bruch aufgrund einer Osteoporose. Völlig ausgeliefert ist man diesem Prozess aber nicht, wie Primar Peter Panholzer,...

  • Oberösterreich
  • Marlene Mülleder
Kalziumreiche Kost gepaart mit viel Bewegung und Sport stärken unsere Knochen im Wachstum enorm.

Osteoporose: Alles zum Thema Knochenschwund

BEZIRK. Mit zunehmendem Alter nimmt auch die Festigkeit unserer Knochen ab. Am besten lässt sich die Festigkeit unserer Knochen in der Wachstumsphasen beeinflussen, das weiß auch Facharzt Bernhard Bichler, vom LKH in Gmunden: „Viel Bewegung, sportliche Belastungen, Kalziumreiche Kost - z.B. Milch, Käse, Joghurt - stärken den Knochen im Wachstum. Ausreichende Vitamin D- Versorgung ist in jedem Lebensalter wichtig. Vitamin D ist in der Nahrung enthalten, z.B. in Fischgerichten, auch die Sonne...

  • Salzkammergut
  • Madeleine Tröstl

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