Kurs

Das Bildungshaus Osttirol lädt zum 3-teiligen Kneippkurs mit Alberta Ortner. Der erste Kurs "Kneippgüsse richtig angewendet" findet am 23. Februar, der zweite Kurs "Kneipp für mich - einfach genießen" findet am 2. März und der dritte Kurs "Schwung und Gegenschwung - Wie Sie statt angespannt beweglich werden" findet am 9. März jeweils von 9 bis 10.30 Uhr statt. Der Beitrag für alle 3 Vormittag beläuft sich auf 25,- Euro. Anmeldung unter 04852 651330 im Bildungshaus Osttirol. Wann: 23.02.2017...

Mit 11. Jänner startet im Bildungshaus Osttirol der Gymnastikkurs mit Schwerpunkt Wirbelsäule für AnfängerInnen. Im Kurs trainiert und stärkt man alle Muskeln, welche die WS stabilisieren. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und im Schultergürtel wird dadurch gefördert, die Koordination, Beweglichkeit und Kraft und Leistungsfähigkeit wird gesteigert, die Gelenke werden entlastet und das Vertrauen in den Körper wird verbessert. Der Kurs ist auch für untrainierte Personen oder nach einer...

Das Autogene Training ist eine klassische Methode sich zu entspannen. Es hilft bei vielen unwillkürlich ablaufenden Prozessen im Körper, die über das vegetative Nervensystem gesteuert werden. Der 6-teilige Kurs mit Gesundheitspsychologin und Psychotherapeutin Dr. Lieselotte Grausgruber startet mit 9. November 2016 von 19.30 bis 21 Uhr im Bildungshaus Osttirol. Mitzubringen sind bequeme Kleidung und die Bereitschaft, sich auf sich selber einzulassen. Der Beitrag beläuft sich auf 120,- Euro....

In den Werte- und Orientierungskursen des Österreichischen Integrationsfonds lernen Flüchtlinge und Asylwerber/innen Regeln des Zusammenlebens in Österreich kennen (Meinungsfreiheit, Gewaltfreiheit, Rechtsstaatlichkeit, Gleichstellung von Mann und Frau uvm. ….). Am 21. Oktober 2016 findet für Ehrenamtliche in der Flüchtlingsarbeit ein Workshop statt, wo die Teilnehmer einen Einblick in die Inhalte von diesen Kursen bekommen. Ziel dieses Workshops ist es, Ehrenamtlichen das notwendige Rüstzeug...

Lachen bewirkt, dass wir entspannter mit Stress umgehen. Über 100 Muskeln (vom Gesicht bis zum Atem) sind dabei beteiligt. Man atmet tiefer, die Zellen werden mit Sauerstoff versorgt, die Bronchien gelüftet, Verbrennungsvorgänge befördert, Muskeln entspannt und das Herz-Kreislaufsystem angeregt. Weiteres unterstützt Lachen Heilungsprozesse im Körper. Das Gehirn bremst die Produktion von Stresshormonen wie Adrenalin und Kortison aus und das Glückshormon Serotonin wird ausgeschüttet. Die...

"Aktiv Fit Gesund" unter diesem Motto bietet der Lienzer Turnverein auch heuer wieder für Jung und Alt ein umfassendes Fitness- und Gesundheits-Programm. Kinder-Programm: Vater-Mutter-Kind-Turnen, jeden Montag um 16.20 und 17.20 Uhr in der NMS Egger-Lienz ; Ballspielen für Volksschul-Kinder, jeden Freitag um 17 Uhr in der NMS Nord; Spielerisches Turnen an und mit Geräten für Volksschulkinder, 23. September 18 Uhr Gruppeneinteilung, danach immer freitags um 17 und 18.30 Uhr in der NMS...

Am 23. und 24. September findet im Haus des Wassers in St. Jakob ein Landart-Workshop mit Referentin Katja Jüttemann statt. Beginn ist am Freitag um 13.30 Uhr, es sind noch Plätze frei. Telefonisch Anmeldung, sowie weitere Informationen unter 0664-2516140. Wann: 23.09.2016 ganztags Wo: Haus des Wassers, 9963 St. Jakob auf Karte anzeigen

Yoga ist ein Übungsweg für alle – ob jung oder alt. Yoga bezieht sich auf die Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Durch einfache Körper- und Atemübungen, Entspannung, Konzentration und Meditation wird die Muskulatur gedehnt und gekräftigt, das gesamte Wohlbefinden gesteigert. Die Yoga Kurse von Senior aktiv beginnen am 7. und 8. September jeweils von 15 bis 16.30 Uhr und finden immer wöchentlich an 12 Nachmittagen statt. Der Beitrag für 12 Einheiten beläuft sich auf 100,- Euro. Anmeldung...

Der Computerkurs - Anfänger für Senioren des Sozialsprengel Lienz-Thurn startet mit 19. April 2016. Die Lehrinhalte des Kurses sind allgemeine Hinweise, Einführung in die Technik, sowie in Textgestaltung und Textverarbeitung, Internet und E-Mail und Spezielle Anliegen, Fragen, Probleme der Teilnehmer. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, der Beitrag für 7 Einheiten beläuft sich auf 85,- Euro zzgl. 15,- für Unterlagen. Anmeldung und Auskunft im Sozialsprengel Lienz-Thurn unter 04852-69146...

Ab Montag, 4. April 2016 startet um 19.30 Uhr im Jugendheim Thal ein Erste-Hilfe-Kurs. Der Beitrag beläuft sich auf 60,- Euro für Nichtmitglieder (gratis für unterstützende Mitglieder). Der Kurs gilt auch für Führerscheinanwärter (u.a. Busführerschein) und betriebliche Ersthelfer. Anmeldung bis spätestens 31. März 2016, beim Sozialsprengel Assling unter Tel. 04855/8133 oder sgs.assling@aon.at Wann: 04.04.2016 19:30:00 Wo: Jugendheim, 9911 Thal auf Karte anzeigen

Gesundheit und Ernährungsberater Mag. Alexander Ragossnig organisiert ab 19. März wieder einen Massagekurs. In diesem Kurs wird die Selbst-Massage von Kopf und Fuß in einfachen Schritten praktisch erklärt. Außerdem werden eigenen Körperöle hergestellt. Der Kurs findet an 3 Nachmittagen jeweils Samstag ab 14 Uhr in der ATMAN-PRAXIS statt. Der Beitrag beläuft sich auf 60,- Euro inkl. Unterlagen und Öl für alle Einheiten. Nähere Infos und Anmeldung unter 0676 - 4104245. Wann: 19.03.2016 14:00:00...

Der Sozialsprengel Lienz- Thurn veranstaltet wider in Zusammenarbeit mit der Volkshochschule Englischkurse für Senioren. Die Kurse finden jeweils an 10 Nachmittagen im Sozialsprengel Lienz statt. Der Kurs Kreative Konversation beginnt am 15. Februar von 16 bis 17.30 Uhr, der Kurs Leichtfortgeschrittene beginnt am 18. Februar von 13.15 bis 14.45 Uhr. Auch für Anfänger mit leichten Kenntnissen finden Kurse ab 15. Februar, sowie ab 18. Februar statt. Der Beitrag für 10 Einheiten beläuft sich auf...

Der 10-teilige Yogakurs mit Alexander Ragossnig findet ab 11. Februar jeweils donnerstags von 19.30 bis 21 Uhr in der ATMAN-PRAXIS statt. Die Kosten belaufen sich auf 120,- Euro für alle 10 Einheiten. Info und Anmeldung bei Alexander Ragossnig unter 0676-4104245. Wann: 11.02.2016 19:30:00 Wo: ATMAN-Praxis, Michaelsgasse 22, 9900 Lienz auf Karte anzeigen

Unter dem Motto "Den eigenen Körper spüren und das innere Wesen berühren" veranstaltet Gesundheits- und Ernährungsberater Alexander Ragossnig einen Selbstmassagekurs. Der Kurs findet am 13. und 27. Februar, sowie am 12. März jeweils um 14 Uhr in der ATMAN-PRAXIS statt, die Kosten belaufen sich auf 50,- Euro für 3 Nachmittage inkl. Unterlagen und Öl. Anmeldung und weitere Infos unter 0676-4104245. Wann: 13.02.2016 14:00:00 Wo: ATMAN-Praxis, Michaelsgasse 22, 9900 Lienz auf Karte anzeigen

Mit Mittwoch, 20. Jänner beginnt der Kurs "Progressive Muskelentspannung" für Anfänger und Fortgeschrittene im Bildungshaus Osttirol. Karen Bausch zeigt an 4 Abenden, jeweils mittwochs, Entspannungsmethoden die sowohl der körperlichen, als auch der psychischen Entspannung dienen sollen. Beginn ist um 18.30 Uhr, der Beitrag beläuft sich auf 62,- Euro. Anmeldung bis spätestens 15. Jänner im Bildungshaus Osttirol unter 04852 - 65133. Wann: 20.01.2016 18:30:00 Wo: Bildungshaus Osttirol, Kärntner...

Der Sozialsprengel Lienz-Thurn veranstaltet ab 14. Jänner weider einen Yogarkurs für Senioren. Die Einheiten finden jeweils an 10 Nachmittagen von 15 bis 16.30 Uhr im Sozialsprengel Lienz statt. Der Beitrag für den gesamten Kurs beläuft sich auf 100,- Euro, weitere Informationen und Anmeldung unter 04852/69146 von 9 bis 11 Uhr im Sozialsprengel Lienz. Wann: 14.01.2016 15:00:00 Wo: Sozialsprengel Lienz-Thurn, Rechter Iselweg 5, 9900 Lienz auf Karte anzeigen