Männergesundheit

Das Thema Lifestyle wird oft mit Frauen assoziiert, doch auch die männliche Gesundheit kann von der richtigen Gestaltung des Alltags profitieren. Gesunde Ernährung, eine ausgeglichene Lebensweise und das richtige Körpergewicht - All das sind Themen, die traditionell eher mit Frauen in Verbindung gebracht werden. Doch dahinter verbirgt sich ein gesellschaftlicher Denkfehler mit potentiell schwerwiegenden Folgen. Denn der Lebensstil entscheidet natürlich auch bei Männern maßgeblich über die kurz-...

VIDEO: Der Gesundheitslandesrat und Landeshauptmannstellvertreter ist für seine Ambition zu Bewegung bekannt. "Sport gehört in jeden Terminkalender", findet Christian Stöckl. SALZBURG (ap). Der innere Schweinehund findet viele Gründe, warum sich Sport in unseren Alltag nicht langfristig integrieren lässt. Doch wie gelingt es dann jemandem in Bewegung zu bleiben, der von Berufswegen einen übervollen Terminkalender hat? Herr Stöckl, Sie sind fit wie ein Turnschuh: Wie schaffen Sie das neben den...

SALZBURG (jrh). "Was ich wirklich jedem Mann ans Herz legen kann, ist intensives Krafttraining", empfiehlt Personaltrainer Herbert Schmidt. Man sollte dabei so schnell wie möglich anfangen, mit freien Gewichten zu trainieren. Der Experte befürwortet die fünf Grundübungen: Bankdrücken, Klimmzüge, Kniebeugen, Kreuzheben und Military Press. "Ich rate vor allem den Anfängern, diese und andere Übungen nur unter Anleitung eines erfahrenen Krafttrainers zu bewältigen", so Schmidt. Erholung durch...

Versorger, Leistungsträger, Held – wie können Männer diese Mehrfachbelastung leichter stemmen? SALZBURG (buk). "Ein Auto, das permanent bei schlechter Wartung auf Vollgas gefahren wird, weist bald Mängel auf", erzählt Alexandra Knopp. Die Spezialistin für mentale und emotionale Gesundheit ist Geschäftsführerin von Wendepunkt Gesundheit und spielt damit darauf an, dass auch Leistungsträger lernen müssen, wie sie intelligent mit ihrer Gesundheit umgehen können. Dass es sich hierbei keinesfalls um...