Massage

Beiträge zum Thema Massage

Einblicke in das Familienfest 2022 von Bernhofer | Foto: Bernhofer Gesenkschmiede

Top Arbeitgeber
Wintergrillen, Massagen, Obst oder Kinderbetreuung?

Die Arbeitgeber im Bezirk bieten ihren Mitarbeitern so einige Benefits. BEZIRK. Bei den einen gibts Massagen, bei den Anderen steht der Chef selbst am Grill. Viele Firmen im Bezirk Braunau achten darauf, ihren Mitarbeitern etwas bieten zu können. Dazu gehören flexible Arbeitszeiten, Mitarbeiterprämien oder Firmenausflüge und -feiern. Massagen in RanshofenIn der AMAG in Ranshofen gibt es nicht nur einen eigenen Betriebsarzt. Die Mitarbeiter profitieren auch von Massagen und einem...

OÖ
Braunau
Elisabeth Latzelsberger

Wer rastet, der rostet. Nicht selten macht sich langes Sitzen und Bewegungsmangel im Nacken bemerkbar. | Foto: Racle Fotodesign / Fotolia

Massage und Bewegung gegen Nackenschmerzen

Sitzende Tätigkeiten führen nicht selten zu Nackenschmerzen. In den meisten Fällen entstehen diese durch Verspannungen aufgrund falscher Kopf- oder Schulterhaltung und sind zwar quälend, meist aber nicht gefährlich. Dagegen können Massagen helfen. Sie durchbluten das Gewebe, fördern den Abtransport von Schlackstoffen und reduzieren Stresshormone. Wer zu Verspannungen neigt, ist mit gezielter Bewegung gut beraten. Eine gut durchblutete Muskulatur verspannt weniger leicht und gut trainierte...

Wien
Innere Stadt
Margit Koudelka

Auf die eigene Person abgestimmte Übungspläne sind wichtig und das Training sollte regelmäßig stattfinden. | Foto: Robert Kneschke/Fotolia

Hintern aus der Couch heben

BEZIRK (ah). „Rückenschmerzen können viele Ursachen haben“, sagt Florian Hanslmayr, Physiotherapeut mit eigener Praxis in Braunau. Viele Schmerzen würden von der Muskulatur ausgehen, die oft sehr verspannt, verhärtet und zu schwach sei. Die Schmerzen können unterschiedlich sein: ziehend, brennend, stechend, dumpf, ausstrahlend und sogar lähmend. „Bei Ausstrahlungen in die Beine ist immer eine ärztliche Abklärung anzuraten, da es sich um einen Bandscheibenvorfall handeln könnte. Bei...