meditation

Die Bezirksblätter haben bei Paar- und Sexualberaterin Katharina Wanha nachgefragt welche Herausforderungen durch die Coronakrise entstehen und wie man die 4-Wände-Beziehungs-Challenge erfolgreich meistern kann. SIGLESS. Die momentane Situation bedingt, dass wir zu Hause bleiben und soziale Kontakte vermeiden. Diese besondere Zeit kann für Paare herausfordernd werden – und das fix auch ohne Kinder. "In der Isolation unserer 4 Wände sind wir auf uns selbst zurückgeworfen und eben auch auf...

Der Mattersburger Komponist und Multiinstrumentalist Wolfgang Wograndl spielte am vergangen Freitag in Pöttelsdorf. Im ökologischen Seminarraum von Michaela Sattler zwischen lehmverputzen Wänden und Holz lud er zusammen mit seiner Frau Petra zu einem besonderen Wochenausklang. Eine Kombination aus Musik, Farben und Affirmationen, unterstützt durch das besondere Raumklima begleitete die Gäste auf dem Weg von Chakra zu Chakra um die positive Wirkung auf das energetische Gleichgewicht zu...

Regelmäßige Meditation ist ein wirkungsvolles Werkzeug, um Stress abzubauen. Wie eine neue Studie veranschaulicht, sind die Effekte dabei ausgeprägter als beim klassischen Stressmanagement-Seminar. Um die Unterschiede zu verdeutlichen, wurden die Studienteilnehmer in zwei Gruppen unterteilt. Gruppe eins erhielt Tipps für einen gesunden Lebensstil und eine bessere Zeiteinteilung. Gruppe zwei nahm an einem Meditationskurs teil. Es zeigte sich, dass das Stresslevel bei der das Meditationsgruppe...

Meditation ist ein Weg zur uneingeschränkten Wahrnehmung. Während meditativen Zuständen werden Körper und Geist regelmäßig entspannt und regeneriert. Bewusstes Entspannen ist neben sportlicher Betätigung, bewusster Ernährung und bewusster Lebensführung (zur Minimierung von Risikofaktoren wie Übergewicht, Alkohol, Nikotin und Drogen ) ein wichtiger Pfeiler in der alltäglichen Stressbewältigung. Entspannung und Regeneration Im Entspannungszustand sinkt der Sauerstoffverbrauch und Stoffwechsel um...

Shaolin QI GONG kann von Menschen jeder Altersgruppe erlernt und ausgeübt werden. für Menschen mit Bewegungsmangel. präventiv zur Steigerung des Wohlbefindens. für Sportler mit einseitiger Belastungsintensität. QI GONG hat eine stärkende Wirkung bei: Herzkreislaufbeschwerden,Nervenleiden,Rheuma,Erschöpfungszuständen,Nervosität sowie bei Rücken und Gelenksbeschwerden Wann: 26.02.2015 18:00:00 bis 26.02.2015, 20:00:00 Wo: Sozial Pädagogisches Zentrum, Wulkalände 4, 7210 Mattersburg auf Karte...

KOSTENLOSES SCHNUPPERTRAINING Im Bewegungsraum des SPZ 18-20 Uhr Wurde für lang sitzende Mönche entwickelt Ideal bei Rücken, Schulter oder Brustproblemen Erlernen sie die langsamen, meditativen Bewegungen der Shaolin Erhöhen sie ihr Atemvolumen Wann: 11.09.2014 18:00:00 Wo: Sozial Pädagogisches Zentrum, Wulkalände 4, 7210 Mattersburg auf Karte anzeigen

"Ein friedvolles und glückliches Leben durch Geistesschulung" - so lautet der Titel des Abendvortrags von Gesche Tenzin Dhargye, Leiter des Tibetzentrums Hüttenberg, am 31. Jänner, 19 Uhr, in Wien, Donaufelder Straße 101/3/2. Wir alle wünschen uns Frieden und Glück. Doch oft werden wir von störenden Gefühlen und negativen Emotionen, wie Ärger, Angst, Neid und Eifersucht usw. beherrscht. Die Methoden der buddhistischen Geistesschulung können für Menschen aller Religionen und Weltanschauungen...

Raja Yoga war Tausende von Jahren zurück förmlich systematisiert durch den bekannten & bedeutenden Indischen Maharishi, Patanjali Raja Yoga kombiniert die Essenz aller anderen Yogischen Wege durch Bewusste Einheit mit dem Atma – oder mit der Seele. Manchmal entsteht „Verwirrung“ – auf Grund dessen, dass verschiedenen Traditionen zu dieser spirituellen Praxis hinweisen. Die „Seele“ ist manchmal bekannt als das „Selbst“ oder das „Atma“. Der Name hängt von der jeweiligen Tradition, welche...