Sitzen in Kraft und Stille
Vier Tage sitzen. Völlig regungslos. Und das bis zu sechs Stunden am Tag. Für mich als Bewegungsmensch nahezu unvorstellbar. Vielleicht war mein Aufenthalt im Zen-Kloster gerade deshalb genau richtig für mich. Selten war ich so bei mir, so fokussiert und so gelassen wie nach diesem Wochenende. Zen ist ein Weg um den Alltag besser zu meistern. Dafür muss man meditieren, und zwar in absoluter Stille. Am besten jeden Tag. Momentan bin ich noch voll dabei. Natürlich ernte ich auch mal müdes...