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Erstmals in Steyr: Kurs für Achtsamkeit und (Selbst-)Mitgefühl
MSC (Mindful Self-Compassion | Achtsames Selbst-Mitgefühl) -Kurs startet nach Ostern
Zum ersten Mal gibt es in Steyr die Gelegenheit, an acht Mittwoch-Abenden ab 24. April jeweils von 18:30-21:00 Uhr an einem MSC-Kurs teilzunehmen. MSC ist eine englische Abkürzung und bedeutet: Mindful Self-Compassion, übersetzt Achtsames Selbst-Mitgefühl. MSC ist ein evidenzbasierter Kurs, der von Christopher Germer und Kristin Neff aus den USA entwickelt wurde. In diesem Kurs stärken wir Freundlichkeit und Wohlwollen sich selbst gegenüber - und in der Folge auch mit anderen. Wir üben die...