Mittagspause

Beiträge zum Thema Mittagspause

Bei einem ausgewogenen Mittagessen in einem der südoststeirischen Restaurants, Gasthöfe oder Imbisse abseits des Berufsalltags und Schreibtisches sorgt die Mittagspause für Erholung. | Foto: Panthermedia/Jolopes
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Sonderthema "Wohin zu Mittag"
Zu Mittag muss es rasch gehen

Wer zu Mittag ausgewogen isst, kann sich abends üppige Mahlzeiten sparen. SÜDOSTSTEIERMARK. Für die Mittagspause bleiben oft nur 30 Minuten, um sich zu stärken. Viel zu wenig Zeit, um zu Hause ein gesundes und nahrhaftes Mittagessen zu kochen. Doch wer sich nicht nur von Wurstsemmeln ernähren und am Vorabend nicht stundenlang in der Küche verbringen möchte, um sich ein Menü vorzukochen, fragt sich vielleicht: Wohin für den schnellen Hunger? Die heimischen Gastronomiebetriebe haben die Antwort...

  • Stmk
  • Südoststeiermark
  • Markus Kopcsandi
So sollte die Mittagspause nicht aussehen. | Foto: Photographee.eu/Shutterstock.com

Arbeit und Gesundheit
Stress macht Österreicher zu echten Pausenmuffeln

Eine Umfrage zeigt, dass viele Arbeitnehmer ihre Mittagspause nicht einhalten. Das kann  der Gesundheit schaden. ÖSTERREICH. Das Arbeitsgesetz sieht bei einer Arbeitszeit ab sechs Stunden pro Tag eine Ruhepause von mindestens 30 Minuten vor. Laut einer österreichweiten Umfrage unter mehr als 1.000 Arbeitnehmern nehmen jedoch 57 Prozent der Befragten nicht die gesamte Zeit für ihre Mittagspause in Anspruch. 36 Prozent arbeiten sogar mehrmals die Woche ohne Pause durch. Die Pause wird nicht...

  • Wien
  • Innere Stadt
  • Margit Koudelka
Das gesunde Mittagessen nimmt man am besten selbst ins Büro mit. | Foto: pinkomelet / Fotolia

Praktische Tipps für die gesunde Mittagspause im Büro

Im stressigen Büroalltag eine gesunde Mittagspause unterzubringen, ist für die meisten von uns eine große Herausforderung. Das Menü aus der Kantine bietet oft nicht die beste Auswahl, wenn man bewusst nach einem gesunden Mittagessen sucht. Idealerweise nimmt man die Sache mit dem Essen also selbst in die Hand. Das gelingt zum Beispiel, indem man etwas mehr vom Abendessen vorbereitet und die übrig gebliebene Portion am nächsten Tag ins Büro mitnimmt. So hat man die volle Kontrolle darüber, was...

  • Elisabeth Schön

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