Mittagsschlaf

Beiträge zum Thema Mittagsschlaf

Das Sandmännchen ist leider kein verlässlicher Partner... Schlafstörungen sind weit verbreitet. | Foto: drubig-photo - Fotolia.com

Schlafmythen unter der Lupe

Zu einem gesunden Schlafverhalten gibt es viele Empfehlungen. Viele davon setzen Menschen, die ohnehin von Schlaflosigkeit gebeutelt sind zusätzlich unter Druck. Was stimmt tatsächlich? Sind Sie auch der Meinung, mindestens 8 Stunden Schlaf pro Nacht zu brauchen? Irrtum! Was für den einen notwendig sein mag, muss nicht zwingend für Sie erforderlich sein. Tatsächlich ist die durchschnittliche Schlafdauer individuell verschieden und variiert zwischen 5 und 9 Stunden. Wichtiger als die Dauer ist...

Sylvia Neubauer

Prim. Dr. Gerhard Pöppl, Leiter der Abteilung für Kinder- und Jugendheilkunde im LKH Kirchdorf. | Foto: gespag

Was Kinder schon immer wussten: Mittagsschlaf ist nicht zwingend notwendig

Eine neue Studie hat ergeben, was so manches Kind schon immer gewusst hat: gerade Der von Erwachsenen so hoch gehaltene Mittagsschlaf hat oft negative Auswirkungen auf die Nachtschlafqualität von Kleinkindern. KIRCHDORF. Wenn Eltern etwas in den puren Wahnsinn treiben kann, dann ist es ein unausgewogenes Schlafverhalten ihrer Kinder. Das gilt nicht nur für die ersten Monate nach der Geburt, in denen sich schnell viele, angeblich wertvolle Ratgeber im Bücherregal stapeln. Auch Eltern mit...