Motivation

Es duftet nach Frühling und wir verspüren neue Lebenskraft.  Frische Luft, Frühlingssonne, wachsendes Grün und bunte Blüten lassen uns erfreuen und bringen uns in eine positive Stimmung.  Gehen wir in die Natur und öffnen unsere Sinne, denn mit jedem Atemzug beflügeln wir Körper, Geist und Seele.  Genießen wir diesen Frühlingsmoment ! Alles Liebe, Elisabeth Paukovitsch

Was mag wohl in diesem Päckchen sein? Ich glaube, ganz viel Liebe, viel Glück und Segen, Gesundheit, Sonnenschein und Gelassenheit. Nehmen wir dieses Geschenk dankbar an und freuen uns, denn wir dürfen keinen Tag, ja keinen Augenblick verschenken.  Wir sollten jeden Moment davon auskosten.  Also, packen wir das Päckchen gleich aus! Alles Liebe und Gute wünscht Elisabeth Paukovitsch

Manchmal braucht es Mut und Kraft um Wege zu gehen, die uns zum Frieden führen.  Wege der Achtsamkeit  Wege der Geduld  Wege der Wahrheit  Wege der Güte Wege der Liebe  ....  Es sind Wege, auf denen wir aufeinander zugehen und zueinander finden können.  Wege, die uns zum Frieden führen.  Elisabeth Paukovitsch

Der Herbst ist nun da und zeigt sich uns in seiner schönsten Vielfältigkeit mit leuchtenden Farben.  Nach den heißen Monaten tut es gut, das erste Herbstlüfterl auf der Haut zu spüren.  Man merkt, dass die Tage kürzer werden und es schon früh Abend wird.  Tanken wir noch Sonne und Kraft für die kommenden kalten Monate.  Genießen wir mit allen Sinnen, den goldenen Herbst.  Elisabeth Paukovitsch

Wer möchte das nicht, möglich lange geistig und körperlich fit bleiben.  Man möchte gerne, auch mit zunehmenden Alter, das Leben in vollen Zügen genießen können.  Schöne Reisen unternehmen, lange Spaziergänge tätigen, gute Gespräche führen, unterhaltsame Abende mit Freunden teilen, Radfahren, tanzen gehen....  Mit einer körperlichen und geistigen Aktivität hat man mit Wahrscheinlichkeit gute Chancen auf ein langes, gesundes und freudvolles Leben.  Bleiben wir in Schwung!   Elisabeth...

Gib dir Zeit im persönlichen Umbruch dein Leben neu zu ordnen. Gib dir Zeit bei wichtigen Entscheidungen zum Nachdenken.  Gib dir Zeit mit der Bereitschaft aus deinem Leben zu lernen.  Gib dir Zeit das Leben zu genießen.  Gib dir Zeit!  Elisabeth Paukovitsch

Manchmal glaubt man, es müsste Vieles gleichzeitig getan werden, weil nichts warten kann. Da sollte man sich für einen Moment zurücklehnen oder innehalten und durchatmen.  Bevor die große Erschöpfung eintritt sollte man die eigenen Bedürfnisse nicht ausser Acht lassen. Darauf hören, spüren was einem gut tut.  Die eigene Mitte finden ist auch ein Lernprozess um die eigenen Fähigkeiten und Grenzen zu erkennen. So lassen sich die Aufgaben besser meistern und nach Wichtigkeit wahrnehmen.  Die...

Wandern ist heutzutage beliebter denn je, bei Jung und Alt, alleine oder in Begleitung.  Um den Alltagsstress zu entfliehen haben immer mehr Menschen Sehnsucht nach Ruhe und wo kann das besser gelingen, als in den Bergen oder im Wald.  Man streift durch die Natur, genießt die Landschaft, atmet frische Luft, man schaltet ab und hält inne. Es tut dem Wanderer und dessen Gesundheit gut.  Also, rein in die Wanderschuhe!   Elisabeth Paukovitsch

Eine Umarmung tut ganz besonders gut, wenn wir uns traurig oder ängstlich fühlen, nach einem gestressten Alltag oder bei negativen Neuigkeiten.  Wenn wir uns umarmen oder umarmt werden, innerhalb der Familie oder unter Freunden, so ist es eine liebevolle Geste und es braucht ein Maß an Vertrautheit.  Eine Umarmung, die von Herzen kommt, stärkt Seele und Körper. Eine Umarmung kann Wunder bewirken.   Elisabeth Paukovitsch

Viele Menschen verbringen ihren Urlaub am Meer.  Lange Spaziergänge am Strand und eine herrliche Erfrischung im kühlen Wasser genießen.  Die Gedanken vom Beruf und Alltagsstress werden vom Wind kräftig frei geblasen und Ebbe und Flut zeigen auf, dass Bewegung auch im Leben stattfindet.  In das weite Meer zu blicken und das Rauschen der Wellen zu hören ist für diese Menschen Erholung und lässt sie im Urlaub aufatmen.   Elisabeth Paukovitsch

Manchmal braucht es Mut, nicht zu schweigen, wenn andere unser Wort benötigen.  Manchmal braucht es Mut, nicht zu reden, wenn alles gesagt ist.  Manchmal braucht es Mut zu handeln, und manchmal braucht es Mut, nichts zu tun.  Mut zu haben zeigt Entschlossenheit, Stärke und Selbstbewusstsein und eine Entscheidung, welche man für sich, als gut und richtig erachtet.  Seien wir mutig.   Elisabeth Paukovitsch

Wer die Natur liebt und gerne bei Schönwetter draussen ist, da hätte ich einen Vorschlag : Wie wäre es mit einem Picknick im Grünen um sich eine kurze Auszeit vom Alltag zu gönnen.  Man kann dabei die Schöpfung genießen, wahrnehmen und betrachten. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass diese Momente Balsam für die Seele sind.  Mit Gelassenheit in den Himmel schauen, sehen wie die Wolken vorüberziehen und spüren, wie sich ein Gefühl der inneren Ruhe ausbreitet.   Elisabeth...

Manchmal erstaunt es mich, wie schnell man alles klein-und schlechtreden kann.  Der Fokus wird dann nur auf das gelenkt, was nicht gelingt oder sogar besser sein müsste. Der Blick über das Gute darüber wird oftmals verstellt und damit nimmt man sich auch die Lebensfreude.  Zum Beispiel, wenn man morgens gesund aufstehen kann - die Schönheit der Natur - das Tageslicht - die wärmende Sonne und Begegnungen mit lieben Menschen. Auf die kleinen täglichen Wunder sollte man sehen, das wäre schön. ...

Manchmal träumt man von Veränderung und neuem Schwung im Leben, aber haben Angst davor, ehe man es noch probiert hat.  Mutig Dinge anzupacken und Vertrauen in sich selbst helfen, dass man im Leben mehr bewegen kann, um frischen Wind in das Leben zu lassen.   Elisabeth Paukovitsch

Ein stattlich wachsendes Grün und bunte Blumen erfreuen das Auge und unsere Gesundheit.  Regelmäßiges arbeiten oder bewegen in der Natur hilft Körper und Geist zu erfrischen und Stress abzubauen.  Es tut uns einfach gut, wenn wir im Grünen auftanken können.  Elisabeth Paukovitsch

Lenken wir unsere Gedanken gleich nach dem Aufwachen auf Dinge, die uns Freude machen.  Somit beginnt der Tag mit einem positiven Gefühl, vielleicht sogar mit einem Lächeln in den Tag.  Ich wünsche euch einen schönen guten Morgen - Gedanken.     Elisabeth Paukovitsch

Glück und Freude zu empfinden ist etwas Schönes.  Es liegt an uns, sie in unser Leben einzulassen und es braucht unsere Bereitschaft, diese Empfindung miteinander zu teilen.  Nichts kann dem Herzen mehr Freude schenken, als ein liebevolles Wort oder eine zärtliche Geste.  Von Herzen sich zu freuen und glücklich zu sein ist eine Erfahrung, die wir annehmen dürfen, denn es ist ein kostbares Geschenk des Lebens.   Elisabeth Paukovitsch

"Guten Morgen" ist ein Gruß, der aus zwei schönen Worten besteht. "Guten Morgen" ist ein Wunsch,dass alles gut gehen und ein guter Tag werden soll.  ,, Guten Morgen ", mehr Worte  braucht es oft nicht um den Tag zu beginnen.  Ich wünsche euch allen einen: Guten Morgen!  Elisabeth Paukovitsch

Wir können uns entscheiden, ob wir überängstlich, einsam oder berührbar und offen durch die Welt gehen.  Somit kann uns auch eine höhere Chance auf Glück geschenkt werden.  Lassen wir mehr Gefühle zu, vielleicht verspüren wir neue Energie in uns und unser Denken und Handeln wird anders wahrgenommen.  Gehen wir bewusst offen durch die Welt.    Elisabeth Paukovitsch

Die Tage werden länger, erste warme Sonnenstrahlen kribbeln auf der Haut und um die Nase weht uns ein laues Lüftchen.  Die Natur schenkt uns einen Frühlingszauber mit leuchtenden Farben und intensivem Grün.  Spüren wir mit allen Sinnen die Leichtigkeit und den Duft des Frühlings.     Elisabeth Paukovitsch

Wer lächelt sieht nicht nur sympathisch aus, sondern es werden auch insgesamt 18 Gesichtsmuskeln in Bewegung gebracht.  Bei herzhaften Lachen werden auch die Bauchmuskeln bewegt.  Lachen ist also die beste Medizin, hält fit und ist Balsam für die mentale Gesundheit.  Wenn wir lächeln werden auch Glückshormone, sogenannte Endorphine ausgeschüttet und wenn man andere anlächelt, kann es sein, daß beim Gegenüber auch die Mundwinkel nach oben gehen.    Elisabeth Paukovitsch

Das Teilen von Brot und Wein ist ein Urbild für menschliche Gemeinschaft.  Gemeinschaft entsteht durch Teilen. Es wird etwas zerteilt oder zerschnitten und davon wird es hergegeben für andere. Vielleicht sogar geteilt mit Menschen, die man bisher nicht kannte.  Das Geteilte bekommt eine neue Qualität, wenn man auch weniger in der Hand hat.  Durch das Teilen entsteht eine Verbundenheit, und das Geteilte schmeckt in der Gemeinschaft viel besser.     Elisabeth Paukovitsch

Worte sagen unwahrscheinlich viel aus.  Wir alle haben bestimmt schon Situationen erlebt, wie wichtig passende Worte zu rechten Zeit sind.  Ein gutes Gespräch beinhaltet die Fähigkeit, dass man den anderen zuhört.  So können Wörter, wenn sie mit Bedacht gewählt werden, zu einer Kraftquelle werden.  Manchmal können wenige Worte genügen, einen Anstoß zu geben, einen Menschen zu helfen.   Elisabeth Paukovitsch

Der Frühling ist ins Land gezogen und die Natur ist in ihrem Jauchzen.  Man spürt die Aufbruchstimmung von Tier-und Pflanzenwelt. Auch in uns kommen Frühlingsgefühle hoch und wir sind wieder viel motivierter um Dinge zu tun.  Genießen wir den Frühling aus vollem Herzen.   Elisabeth Paukovitsch