Muskeltraining

Bei vielen Familien steht, wenn ein Garten vorhanden, ein Trampolin auf der Grünfläche. Doch das Gerät ist nicht nur für Kinder ein Riesenspaß sondern kann für Erwachsene ein effektives Trainingsgerät sein.  TIROL. Man kann es ruhig glauben: Trampolinspringen ist ein Workout für Körper und Geist. Denn von Kopf bis Fuß wird jede Zelle angesprochen. Auch unsere Muskeln, inneren Organe, das Herz-Kreislaufsystem und der gesamte Stoffwechsel bekommen reichlich zu tun und werden trainiert. Unser...

IMST. Beim traditionellen Internationalen Bavaria Cup, Europa's größtem Kreuzheber-Turnier, stellten die Kraftdreikämpfer aus dem Junior's Gym Imst einmal mehr ihre Klasse unter Beweis. Die Nationalkader-Athletin Dakota Reich siegte bereits zum fünften Mal, verbesserte den bestehenden Cup-Rekord in ihrer Klasse um 40 kg, von 135 kg auf 175 kg, und deklassierte die Zweitplazierte um sage und schreibe 50 kg. Nach Silber 2017, holte sich Barbara Wagner mit 140 kg erstmals Gold in ihrer Klasse, und...

Mit „vegisan“ und qualifiziertem Muskeltraining passt das Abendkleid schon nach zehn Monaten wieder … Sie möchten mindestens fünf Kilogramm abnehmen, aktiver und gesünder leben sowie gesunde Ernährung und Bewegung kombinieren, dann machen Sie mit beim 5-Wochen-Projekt "Ohne Tortur zur neuen Figur". Bei Interesse unverbindlichen Termin unter Tel. 05412-62065 vereinbaren. Am Dienstag, dem 24. Jänner, findet dazu im INJOY Imst, ein kostenloser "vegisan"-Infoabend statt. Beginn ist um 18.30 Uhr....

Insbesondere ältere Menschen könnten von Muskeltraining profitieren. Auf trainierte Muskeln legen heutzutage vor allem jüngere Menschen großen Wert. Schließlich kommen durchtrainierte Körper langsam auch bei Frauen immer mehr in Mode. Aus Gesundheitssicht ist dieser Trend durchaus positiv zu sehen, zumindest solange das Training sinnvoll gestaltet wird. Denn von einer regelmäßigen Beanspruchung der Muskeln profitiert der komplette Organismus. Hauptsache regelmäßig Dennoch dürfte es für viele...

Der Aktivclub Nassereith lädt zum Pilateskurs mit Margit Fröhlich ein. Kursgebühr (Unkostenbeitrag) € 56 für 8 x 1 Stunde. Es sind alle Willkommen. Anmeldung erbeten unter obfrau@aktivclub-nassereith.at oder 0660 4287202 Wann: 15.11.2012 19:30:00 Wo: Turnsaal der Volksschule, Schulgasse, 6465 Nassereith auf Karte anzeigen