Muskeltraining

Hocheffektives und hocheffizientes Ganzkörpertraining bietet Olaf Balzer in seinem Fit & Gesund-Studio. FELDKIRCHEN (fri). Seit über 30 Jahren ist der Sportwissenschaftler Olaf Balzer im Fitness- und Gesundheitswesen tätig. Sein Studium absolvierte er an der Deutschen Sporthochschule in Köln. Neben dem Studium machte Balzer zahlreiche Zusatzausbildungen, unter anderem die Fachqualifikation für orthopädische Erkrankungen. Zahlreiche Erfolge In Deutschland betrieb Olaf Balzer erfolgreich zwei...

Insbesondere ältere Menschen könnten von Muskeltraining profitieren. Auf trainierte Muskeln legen heutzutage vor allem jüngere Menschen großen Wert. Schließlich kommen durchtrainierte Körper langsam auch bei Frauen immer mehr in Mode. Aus Gesundheitssicht ist dieser Trend durchaus positiv zu sehen, zumindest solange das Training sinnvoll gestaltet wird. Denn von einer regelmäßigen Beanspruchung der Muskeln profitiert der komplette Organismus. Hauptsache regelmäßig Dennoch dürfte es für viele...

FIT mach auch DU mit, und dein Körper wird es dir ewig danken! Unser Bewegungsapparat - ein Wunder an Perfektion: Alle Bewegungsvorgänge werden durch ein WILLENSIMPLUS im ZENTRALNERVENSYSTEM im Großhirn gelenkt, und über das Rückenmark zu den verschiedenen Austrittsstellen am Wirbelkanal in zahlreichen Verzweigungen weitergeleitet . Wo der Körper Bewegungen ausführen soll, müssen die einzelnen Knochen, und nicht nur die tragen unseren Körper, gegeneinander durch Gelenke beweglich verbunden...

Die Feldkirchnerin Michaela Kohlmayr will die Menschen "Fit für 100" machen. Dabei werden Muskeln trainiert. FELDKIRCHEN (fri). "'Fit für 100' ist ein Bewegungsprogramm, das sich an Menschen im fortgeschrittenen Alter richtet", erklärt Michaela Kohlmayr, die als "Fit für 100"-Pionierin in Kärnten gilt. An der deutschen Sporthochschule Köln hat die Feldkirchnerin, die auf der Akut-Geriatie des Elisabethinen Krankenhauses in Klagenfurt als Seniorenanimateurin beschäftigt ist, die "Fit für...

Die Frauenservice- und Familienberatungsstelle Wolfsberg lädt zu zwei Workshops. Die drei Trainingseinheiten über "Ismakogie - sanfte Fitness" startet am Montag, dem 11. April. Erster Workshop Weitere Termine folgen am 18. und 25. April, jeweils von 16 bis 17.40 Uhr. Dabei geht es um ein sanftes, wirbelsäulenschonendes Muskeltraining, das zu gesunder Haltung verhilft. Zweiter Workshop Der Workshop "Deutsch als Zweitsprache" beginnt am Dienstag, dem 12. April. Dieser Termin beinhaltet fünf...

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