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Mit Pilates zu den Tiefen unseres Körpers vordringen
Das dritte Testtraining führt das WOCHE Leoben-Team zu "My Pilatestrainer" Yvonne Letonja. LEOBEN. "Durch die Nase einatmen, den Oberkörper strecken und durch den Mund wieder ausatmen": Mit ruhiger aber kräftiger Stimme gibt "My Pilatestrainer" Yvonne Letonja Anweisungen, wie Pilates funktioniert. Konzentrisch-exzentrisches Training, ohne die leiseste Ahnung, was das bedeuten soll, lassen wir uns voll und ganz auf Pilates ein. Top motiviert stoßen wir dabei bald an unsere körperlichen Grenzen:...