Neujahrsvorsätze

Beiträge zum Thema Neujahrsvorsätze

Diätologin und Kochstorys-Autorin Katrin Ebetshuber. | Foto: BezirksRundschau

Schlank ins neue Jahr
Mit diesen Tipps purzeln die Kilos

Diätologin und Kochstorys-Autorin Katrin Ebetshuber erklärt, wie gesundes und nachhaltiges Abnehmen gelingen kann. OÖ. Zu Beginn des neuen Jahres werden oft gute Vorsätze gefasst. Weit oben auf der Liste der Vorhaben steht das Abnehmen. Oft scheitert die Pläne aber weil angepriesene Diäten keinen Spaß mehr machen und man den alten Gewohnheiten wieder nachgibt. Genau das soll mit diesen wenigen, alltagstauglichen Tipps von Ernährungsexpertin Katrin Ebetshuber vermieden werden. Ausgewogene...

Oberösterreich
Birgit Leitner

Physiotherapeutin Andrea Bohaumilitzky | Foto: OÖG

Tipps von Expertinnen
So setzen Sie Ihre Neujahrsvorsätze erfolgreich um

Der Beginn eines neuen Jahres ist für viele Menschen ein beliebter Zeitpunkt, schlechten Gewohnheiten abzuschwören oder sich Neues vorzunehmen. Oft lässt die Motivation aber schon nach wenigen Tagen nach und der innere Schweinehund gewinnt wieder Oberhand. Expertinnen des Klinikums Freistadt wissen, wie gute Vorsätze erfolgreich umgesetzt werden können. FREISTADT. „Eine wichtige Voraussetzung ist die eigene innere Überzeugung. Man sollte sich genau überlegen, um welche Art der Veränderung es...

OÖ
Freistadt
Roland Wolf

Im neuen Jahr gesünder leben

BEZIRK FREISTADT. Morgen. Am Montag. Nächstes Jahr. Aufschieben ist einfach, wird in allen Lebenslagen gemacht und ist besonders beliebt zu Jahresbeginn in Form von Vorsätzen für das neue Jahr. „Vorsätze sind oft ein Aufschieben“, sagt die diplomierte Diätologin Mariella Istok aus Kefermarkt. Ihr Tipp für unverbesserliche Aufschieber: „Einmal sagen: „Morgen gönne ich mir diese Leckerei, heute nicht.“ Dabei ist Naschen nicht verboten, sondern nur aufgeschoben.“ Der Jahresbeginn bietet sich für...