Nordic - Walking

Beiträge zum Thema Nordic - Walking

Aktiv mit Nordic Walking: Karin Alper führt Gruppen durch die Natur rund um Klosterneuburg.
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Nordic Walking
Achtsam durch Wald und Wiesen

KLOSTERNEUBURG. Schon Zeit ihres Lebens spielte Bewegung eine große Rolle für Karin Alper. Im Nordic Walking hat sie eine ganzheitliche körperliche Betätigung in der Natur gefunden, die Begeisterung dafür gibt sie in ihren Gruppen weiter. Natur und Kultur Auf ihren Routen verbindet Alper Kulturelles und ihr Wissen über Pflanzen, insbesondere Kräuter, mit dem Sport. Wir starten beim museum gugging, nach einer leichten Steigung – wir sind auf dem Pilgerweg zur Lourdes Grotte – werden wir mit...

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Ursula Ableidinger (NÖGKK Schwechat), Nordic Walking Trainer Mag. Hans Heidenreich sowie die Teilnehmer | Foto: NÖGKK

Gebietskrankenkasse lud zum kostenlosen Nordic Walking-Workshop

KLOSTERNEUBURG (pa). Die körperliche Fitness ist eine wichtige Grundlage unserer Gesundheit. Nordic Walking eignet sich besonders als effektives Herz-Kreislauf-Training. Tipps zur richtigen Technik und zum optimalen Aufwärmen gab beim kostenlosen Workshop der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) in Klosterneuburg Nordic Walking Trainer Hans Heidenreich. Übungen zur Stabilisation und Kräftigung standen ebenso am Programm wie effektives Dehnen und Entspannen.

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  • Marion Pertschy

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