Personal Trainer Tirol

Unser Alltag ist geprägt von stundenlangem Sitzen. Leider macht es uns unser Lebensstil schwer, das Sitzen zu reduzieren. Auto, Bahn, Bus, Schule, Uni, Büro, Restaurant – Orte an denen wir eines tun: sitzen. Negative Auswirkungen von stundenlangem Sitzen:Ursache für den Großteil aller krankheitsbedingten Fehltage in den UnternehmenVerkürzung der RückenmuskulaturSchwächung der Bauch-, Bein- und GesäßmuskelnFehlbelastung von Schulter, Nacken, Wirbelsäule, Bandscheiben und Gelenkeführt zu...

Diese Frage stelle ich als Personal Trainer meinen Klienten in jedem Erstgespräch zu einem Personal Training. Viele Menschen können kaum eine Antwort auf diese Frage geben. Sie wissen nicht genau oder trauen sich nicht, es auszusprechen – stattdessen wissen wir oft ganz genau, was unsere Kinder oder der eigene Partner verdient hat. Ich formuliere die Frage um und stelle sie erneut: „Was haben deine Kinder verdient?“ „Meine Kinder haben nur das Beste verdient. Sie verdienen die beste...