Pilates

Das Yoga Studio Yogagalerie in der Donaufelderstraße 203 (Nähe U1 Kagraner Platz) hat diese Woche eröffnet. Am Schnittpunkt von Donaustadt und Floridsdorf liegt es verkehrsgünstig für die Anreise aus beiden Bezirken.  Die Yogagalerie ist ein lebendiger Ort an dem du abschalten, genießen und Energie tanken kannst. Wir bieten qualitativen Unterricht in gemütlicher und familiärer Atmosphäre. Yoga hält dich gesund und fit, verbessert die Körperhaltung und verleiht Vitalität und innere Ruhe. Es ist...

Gegen den Weihnachtsspeck: Im Verein "GesundheitLernen" kann man gemeinsam mit Nachbarn sporteln. HERNALS. Pilates, Yoga, Rückenfit oder auch orientalischer Tanz: In dem von außen eher unscheinbaren Räumen des Vereins "GesundheitLernen" können sich die Hernalser ganz ihrem Körper widmen. In unmittelbarer Nähe zur S-Bahn-Station Hernals wird seit Jänner 2012 trainiert. Gegründet wurde der Verein von Michaela Fischer, die immer noch Pilates unterrichtet. "Das GesundheitLernen ist für mich...

Handan Bicen ist eine 35 Jahre alte Mutter von zwei Mädchen. Die Dipl. Pilatestrainerin und Dipl.Gesundheitsgymanstiktrainerin bietet Leistungen in folgenden Bereichen an: GESUNDHEITSGYMNASTIK FÜR KINDER VON 3-6 JAHREN In diesem Trainingsprogramm haben Kinder die Möglichkeit, durch die spielerische Turnübungen (mit oder ohne Musik) und verschiedenen Materialien, Parkours, Abenteuerstunden und kindergerechten Yogaübungen, sich auszutoben und sich jede Menge Spass zu holen… BABYMASSAGE ( Ab...

SPINE & CORE Sensomotorisches Training nach Pilatesprinzipien Zu viel sitzen, eine falsche Körperhaltung oder zu wenig Bewegung führt oft zu geschwächter Muskulatur, einseitigen Belastungen und Schmerzen. Die längerfristigen Folgen sind Rücken-, Nacken- und Schulterbeschwerden, Verschleißerscheinungen, Bandscheibenprobleme, ein schlecht funktionierender Beckenboden und eine schwache Mitte. Die sensomotorischen Übungen auf instabilen Unterlagen fördern das Zusammenspiel zwischen Nervensystem und...

Mit Yoga Fit und Entspannt in den Frühling! Ein Kurs, um die Grundlagen einer achtsamen, kraftvollen und entspannten Yogapraxis zu erarbeiten. Wir üben Schritt für Schritt den Sonnengruß und zentrale Positionen, die optimale Atmung und Konzentrationstechniken. Das besondere an der Kursstruktur ist der zirkuläre Aufbau: Jede Einheit widmet sich einem Thema, der Einstieg in den Kurs ist laufend möglich um alle 12 Einheiten nacheinander zu besuchen. Auch die Wiederholung des Kurses kann sinnvoll...

In der Pilates Trainingsmethode wird der Körper bis in die tiefsten Muskelschichten trainiert. Der Fokus liegt auf einer guten Stärkung des Zentrums. Alle Bewegungen werden aus der Mitte geführt, der Atem fließt mit der Bewegung. In diesem Kurs erlernen Sie die Grundprinzipien der Pilatesmethode. „Nach zehn Stunden spüren Sie den Unterschied. Nach zwanzig Stunden sehen Sie den Unterschied und nach dreißig haben Sie einen neuen Körper.“ Joseph Pilates Zeit: Freitag 19:20 - 20:30 Ort: Living Yoga...