Jaidhof: Pilates Gruppenkurse
JAIDHOF. Das sanfte Ganzkörpertraining ist unabhängig vom Alter und der körperlichen Leistungsfähigkeit für Männer und Frauen, die Ihre Lebensqualität verbessern möchten: schult die gesunde Aufrichtung der Wirbelsäule, aktiviert und kräftigt die tiefliegenden meist schwachen Rücken- und Bauchmuskel, verfeinert die eigene Körperwahrnehmung – Atmung – Konzentration - Koordination und bringt Energie für Körper und Geist; reduziert Ver- und Anspannungen Drei Kurszeiten jeweils am Montag 16. Sept....