Bewegung

Der letzte Test der SCH-Herren vor dem Meisterschaftsstart endete mit einer knappen 0:1-Niederlage. Gegen Atzenbrugg/H., den Meister und Aufsteiger in die Gebietsliga Nordwest/Waldviertel, entwickelte sich ein dynamisches und intensives Spiel. Dabei war deutlich zu spüren, dass für beide Mannschaften bereits in einer Woche die Meisterschaft beginnt. Dementsprechend engagiert wurde zur Sache gegangen, ohne dass die Partie unfair wurde. Atzenbrugg hatte zunächst etwas mehr Spielkontrolle und...

Nach dem erfolgreichen Auftakt hat die Stadtgemeinde gemeinsam mit Trainerin Irmi Stummer zum zweiten Public Workout eingeladen. HERZOGENBURG. Die kostenlose Veranstaltung fand am Donnerstag, dem 23.07.2026 wie am Rathausplatz in Herzogenburg statt und richtete sich an alle, die sich gemeinsam bewegen möchten. Unabhängig des Alters oder des Fitnesslevels – denn Thema war dieses Mal Mobility & Flexibility ist für alle geeignet. Bürgermeister Christoph Artner freut sich über diese positive...

Gemeinsamer Start und Kletterpark Rosenburg Ein abwechslungsreiches und unvergessliches Teambuilding-Wochenende erlebten die Spielerinnen und das Betreuerteam der SCH Herzogenburg Frauen. Bereits am Samstagvormittag wurden alle von der Familie Mrskos in Herzogenburg herzlich empfangen und mit einem gemeinsamen Frühstück willkommen geheißen. In gemütlicher Atmosphäre stimmte man sich auf die bevorstehenden zwei Tage ein. Anschließend ging es gemeinsam in den Kletterpark auf der Rosenburg. Dort...

Du hast früher Fußball gespielt, möchtest nach einer Pause wieder einsteigen oder suchst eine neue sportliche Herausforderung? Dann bist du bei der Frauenmannschaft des SC Herzogenburg genau richtig! Für die kommende Saison 2026/27 suchen wir motivierte Spielerinnen zur Verstärkung unseres Teams. Egal ob du bereits Fußballerfahrung hast, früher aktiv warst oder als sportliche Anfängerin eine neue Herausforderung suchst – bei uns bist du herzlich willkommen. Bei uns erwartet dich weit mehr als...

Mit einer deutlichen 1:7-Niederlage musste man auswärts die Heimreise antreten – und das unter alles andere als idealen Voraussetzungen. Lediglich elf Spielerinnen standen zur Verfügung, nachdem kurzfristig noch einige Absagen eingegangen waren. Bereits nach 15 Minuten lag man mit 0:2 zurück, womit früh die Richtung der Partie vorgegeben war. Die einzige nennenswerte Offensivaktion in der ersten Halbzeit von Herzogenburg  war ein Fernschuss nach einem Freistoß. Noch vor dem Pausenpfiff erhöhten...

Eine 0:4-Heimniederlage sowie weitere Personalsorgen beim SCH prägen aktuell leider das Bild. Mit Sandra Halbmayer, die frühzeitig aus dem Spiel musste, und Lisa Stocker, die angeschlagen war, gab es auch personell keine positiven Nachrichten – und das deutliche Ergebnis schmerzt zusätzlich. Starker Beginn Doch der Reihe nach: Die Elf von Trainer Mrskos startete stark in die Partie und kam zu guten Einschussmöglichkeiten. Die größte Chance hatte zu Beginn Bettina Rohrmüller, die ihre Farben in...

Kleiner Kader – große Herausforderung HERZOGENBURG. Das Frauenteam des SC Herzogenburg ist ein fixer Bestandteil des regionalen Frauenfußballs und steht für Teamgeist, Zusammenhalt und Freude am Sport. Aktuell steht die Mannschaft jedoch vor einer großen Herausforderung: Aufgrund mehrerer Verletzungen ist der Kader stark geschrumpft. Damit der Spielbetrieb auch in der kommenden Saison gesichert werden kann, ist der Verein dringend auf der Suche nach neuen Spielerinnen. „Uns fehlen aktuell nur...

Starker Start und verdiente Führung Unsere Mannschaft startete gegen den Tabellenletzten aus Litschau sehr stark in die Partie. Bereits in der 3. Minute brachte Nina Rauchecker unser Team mit einem trockenen Abschluss vor der Torfrau mit 1:0 in Führung. In weiterer Folge dominierte unsere Elf das Spielgeschehen, tat sich jedoch schwer, die gut organisierte und kämpferisch starke Defensive der Gäste zu überwinden. Litschau präsentierte sich im Vergleich zum Hinspiel – das in Litschau noch klar...

Du möchtest wieder Fußball spielen oder im Frauenfußball neu durchstarten? Dann bist du beim Frauenteam des SC Herzogenburg genau richtig! Wir suchen motivierte Spielerinnen ab 14 Jahren, die Freude an Bewegung, Teamgeist und sportlicher Entwicklung mitbringen. Egal ob du nach einer Pause wieder einsteigen möchtest oder als Einsteigerin mit sportlichen Voraussetzungen beginnen willst – bei einem unverbindlichen Probetraining kannst du unser Team und das Training kennenlernen. Nach dem...

Mit dem gesundheitsfördernden Bewegungskonzept „Bakabu auf der verrückten Bewegungsinsel“ wird die motorische Entwicklung von Kindern im Kindergartenalter gezielt und nachhaltig gefördert. NUSSDORF. Das physiotherapeutisch konzipierte Programm verbindet spielerische Bewegungseinheiten mit einer kindgerechten, spannenden Geschichte und sorgt damit für Freude an Bewegung von Anfang an. Das Buch „Bakabu auf der verrückten Bewegungsinsel“ entstand in Kooperation mit Physio Austria und dem Vermes...

Übergewicht ist längst zu einer der größten gesundheitlichen Herausforderungen unserer Zeit geworden. ÖSTERREICH. Adipositas, also starkes Übergewicht, gilt als ernsthafte Erkrankung mit weitreichenden Folgen für Körper und Psyche. Sie entsteht meist durch ein Zusammenspiel aus genetischer Veranlagung, ungesunder Ernährung, Bewegungsmangel und weiteren Faktoren wie Stress oder Schlafdefizit. Die gesundheitlichen Risiken sind vielfältig. Adipositas erhöht das Risiko, Herz-Kreislauf-Erkrankungen,...

Adipositas ist eine chronische, aber gut behandelbare Erkrankung. Bei krankhaftem Übergewicht sammelt sich über längere Zeit zu viel Körperfett an. ÖSTERREICH. Fettleibigkeit entsteht durch das Zusammenspiel von unausgewogener Ernährung, Bewegungsmangel, genetischen und hormonellen Faktoren, psychischen Belastungen und Umweltbedingungen. Ab einem BMI von 30 spricht man von Adipositas, ab 40 steigt das Risiko für Folgeerkrankungen stark an und es sollte unbedingt ärztlicher Rat eingeholt werden....

Gemeinsam mit der Österreichischen Gesundheitskasse nahm MeinMed das Cholesterin unter die Lupe. ÖSTERREICH. Cholesterin ist eine fettähnliche Substanz, unentbehrlich für Zellmembranen, Hormone, Gallensäuren und Vitamin D. Besonders das Gehirn bildet sein Cholesterin selbst, da die Blut-Hirn-Schranke kaum Austausch zulässt. "Im Blut unterscheiden wir LDL („schlechtes“) und HDL („gutes“) Cholesterin: LDL kann Gefäßverkalkungen fördern, HDL transportiert überschüssiges Cholesterin in die Leber",...

Mit einem 5:2-Erfolg bei den jungen SKN St. Pölten-Mädels in der Landessportschule feierten die Stiftstädterinnen am Samstagabend einen gelungenen Abschluss der Herbstrunde – und das trotz einer wahren „Horrorwoche“ in Sachen Verletzungen. Bereits unter der Woche hatte sich Nina Rauchecker im Training das Knie verdreht – die genaue Diagnose steht noch aus. Beim Spiel selbst musste dann auch noch Toptorjägerin Gertrud Sensoy mit einer Knieverletzung vom Platz, und Bettina Rohrmüller musste...

In der Landeshauptstadt wurde am Mittwochvormittag ein Konzept von der Initiative "Tut gut!" für mehr Gesundheit im ganzen Bundesland präsentiert. Ausgewogene Ernährung, mehr Bewegung und die mentale Gesundheit wurden zentral thematisiert.  ST. PÖLTEN. In der Purkersdorfer Straße stellte die "Tut gut!"-Initiative ihren Plan für ein gesünderes Niederösterreich vor. Die Kampagne gehört zur Niederösterreichischen Landesgesundheitsagentur — genauer gesagt agiert sie durch die „Tut gut!...

In einer Zeit, in der Hektik und Stress unseren Alltag bestimmen, suchen viele Menschen nach Wegen, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Eine sanfte, aber tiefgreifende Methode dafür ist Feldenkrais. TRAISMAUER. Benannt nach ihrem Begründer, dem Physiker und Judomeister Moshe Feldenkrais (1904–1984), verbindet die Feldenkrais-Methode Bewegung, Körperbewusstsein und Lernen auf besondere Weise. Ziel ist es, Bewegungsabläufe zu verfeinern und eingeschliffene Muster zu erkennen, die oft...

Gerade bei Hitze und intensiver Bewegung verliert der Körper viel Flüssigkeit durch das Schwitzen. Dabei geht nicht nur Wasser verloren, sondern auch wichtige Mineralstoffe wie Natrium, Kalium, Magnesium und Calcium. Allein Magnesium ist beispielsweise an über 600 chemischen Prozessen im Körper beteiligt — unter anderem hat es eine grundlegende Bedeutung für die Muskelfunktion, den Energiestoffwechsel und die Herstellung von Proteinen. Die durch das Schwitzen bedingten Mineralstoffverluste...

Hinkommen, mitmachen, Spaß haben: Bis September will diese Aktion Menschen in Bewegung bringen. ÖSTERREICH. "Bewegt im Park" ist ein kostenloses Bewegungsangebot mit Aktivitäten in ganz Österreich. Barbara Mitterlehner und Martin Neuwirth von der Österreichischen Gesundheitskasse stellten dieses Projekt im Rahmen eines MeinMed-Webinars vor. Körperliche Aktivität hat vielerlei positive Effekte auf die Gesundheit. "Sie wirkt auf das Herzkreislaufsystem, den Bewegungsapparat, den Stoffwechsel, die...

Egbert Ritter ist Facharzt für Chirurgie und Schmerztherapeut in Eugendorf, Salzburg. Vor Jahren war er von starken Rückenschmerzen betroffen und befürchtete sogar Berufsunfähigkeit. Mit Bewegungstherapie hat er sein Rückenproblem in den Griff bekommen und sich selbst zum Schmerztherapeuten ausbilden lassen. ÖSTERREICH. In einem MeinMed-Webinar erklärte Egbert Richter, welch wichtige Rolle die Bewegung als vorbeugende Maßnahme und als Therapieform bei Schmerzen einnimmt. Kooperationspartner war...

Mit dem Einzug des Herbstes bemerkt man, dass auch die Tage wieder deutlich kürzer werden, die Sonne weniger scheint und es dadurch früher finster wird. Die Temperatur fällt und es wird unangenehm kalt. Die Folgen: unser Immunsystem wird schwächer und wir werden schneller krank. HERZOGENBURG. So schön der "goldene Herbst" fürs Auge ist, so heimtückisch kann er auch sein. Einmal zu leicht bekleidet im kühlen Wind, und schon sind wir verkühlt! Wie stärken Sie Ihr Immunsystem? Max Gusel schwört...

Mit dem Fitnessstudio "fit+" bekommt Herzogenburg einen neuen Hotspot für sportbegeisterte Bürgerinnen und Bürger. Am 21. September fand die Eröffnungsfeier beziehungsweise der Tag der offenen Tür statt.  HERZOGENBURG. Viele sportbegeisterte besuchten am Wochenende das neue Fitnessstudio in Herzogenburg und meldeten sich auch bereits an. So auch Lukas Eigner und Nadine Hörhan. Die beiden freuen sich bereits darauf ab 1. Oktober mit dem Training durchzustarten. Lukas Eigner hat bereits zwei...

Bewegen sich unsere Kinder und Jugendliche gerne und genug und wieviel Zeit verbringen sie vorm Smartphone, Computer oder Fernseher? HERZOGENBURG. Immer mehr Kinder greifen in ihrer Freizeit zum Handy, sitzen bei der Playstation oder vorm Computer. Ein Treffen mit Freunden findet oft nur noch virtuell statt. Doch dies ist nicht nur bedenklich, sondern schadet auch der körperlichen- so wie geistigen Gesundheit! "Patricia, 13 Jahre, bewegt sich wirklich gerne und viel draußen. Sie bespaßt die...

Im Traisental und Fladnitztal kann man hervorragend die Sonnenstunden im Frühling ausnutzen, wenn man sich draußen mit der Familie bewegen will oder auch etwas innere Ruhe finden. Von einer Yogi, über begeisterte Radfahrer und Nordic-Walking Legenden ist alles dabei. REGION HERZOGENBURG. Für Sportbegeisterte und Bewegungsliebhaber sind das Traisental und Fladnitztal ein wahrer Traum. Es gibt unzählige Sportstätten und Möglichkeiten der freien Entfaltung. Mit dem Rad unterwegsSeitdem er in den...

Längere Tage und höhere Temperaturen locken wieder vermehrt zu Sport im Freien. Das ist zu beachten. ÖSTERREICH. In der dunklen, kalten Jahreszeit ziehen viele die Couch einer Sporteinheit vor. Nun werden viele Menschen wieder aktiver. Beim Sport im Frühling gibt es jedoch einiges zu beachten, um das Beste aus dem Training herauszuholen und Verletzungen zu vermeiden. Wer nach einer Winterpause wieder mit dem Sport beginnt, sollte langsam beginnen und die Trainingsintensität nach und nach...