Rückbildungskurs

Jeden Freitag treffen sich Jungmamas und Schwangere jeweils um 10 Uhr vor dem Teich gegenüber der Karlskirche zum beliebten mamaFIT mit Simone-Outdoorworkout im Resselpark am Karlsplatz. Ob im Kinderwagen, in der Tragehilfe oder im Bauch - die Babys sind immer mit dabei und gleichzeitig trainieren die Mamas und Baldmamas fröhlich mit ihrer Trainerin Simone. Bei einem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientiertem Kraftworkout. Zwischen den...

Du bist Mutter und möchtest für das nächste Laufevent schnell wieder fit werden? Zertifizierte PhysiotherapeutInnen der Running Clinic Mom haben ein 60 minütiges Laufprogramm entwickelt, das speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers nach Schwangerschaft und Geburt zugeschnitten ist. Neben professioneller Trainingsbegleitung und individueller Beratung zu Lauftechnik und Leistungssteigerung gibt es Spaß und Motivation in der Gruppe. Babysitter? Nicht nötig! Während Dein Kind entspannt...

Du hast ein Kind bekommen und willst wieder fit werden? In 60 Minuten machen wir den Park zum Fitness-Studio! Ein medizinisch fundiertes Trainingskonzept, erfahrende Physiotherapeutinnen und Spaß in der Gruppe warten auf Dich. Babysitter? Nicht nötig! Während Dein Kind ruhig schläft, absolvierst Du ein intensives Zirkeltraining mit Ausdauerelementen. Durch gezielte Übungen fördern wir die Rückbildung Deine Beckenboden- und Bauchmuskulatur und lassen durch die Cardiointervalle ganz einfach die...

Wo: Burggarten, Wien auf Karte anzeigen

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Du hast ein Kind bekommen und willst wieder fit werden? In 60 Minuten machen wir den Park zum Fitness-Studio! Ein medizinisch fundiertes Trainingskonzept, erfahrene Physiotherapeutinnen und Spaß in der Gruppe warten auf dich. Babysitter? Nicht nötig! Während dein Kind ruhig schläft, absolvierst du ein intensives Zirkeltraining mit Ausdauerelementen. Durch gezielte Übungen fördern wir die Rückbildung deiner Beckenboden- und Bauchmuskulatur und lassen durch die Cardiointervalle die Babypfunde...

Ab sofort bietet Hebamme Barbara Hofer einen Rückbildungskurs im Helen Doron Centre Krems an. Rückbildungsgymnastik nach der Geburt fördert die Gesundheit, stärkt den Beckenboden, verbessert das eigene Körpergefühl, beugt Senkungs- und Inkontinenzproblemen vor und verhilft zu einem erfüllten Sexualleben... Die Teilnahme am Kurs wird für vier Wochen nach spontaner Geburt und sechs Wochen nach Kaiserschnittgeburt empfohlen. Weitere Infos bitte unter: http://barbarahofer.at/index.html Wo: Helen...