Rückenschmerzen

Beiträge zum Thema Rückenschmerzen

Rückenschmerzen sind heutzutage weiter verbreitet denn je zuvor. | Foto: Kittiphan / Fotolia
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Rückenschmerzen: Häufig und häufig falsch behandelt

Welche Art von Bewegung hilft, wenn der Rücken zwickt? Viele "sitzende" Berufe und ein weit verbreiteter Bewegungsmangel führen dazu, dass Rückenschmerzen immer häufiger werden. Eine aktuelle Studie, veröffentlicht in der britischen Fachzeitschrift "The Lancet", zeigt auf, dass das Symptom weltweit sehr oft falsch therapiert wird. Unter anderem käme es häufig zu einer rein oberflächlichen Behandlung in Form von Schmerzmitteln. Regelmäßige Rückenübungen hätten in den meisten Fällen einen...

  • Michael Leitner
Ausgiebiges Dehnen und Strecken tut dem Rücken gut und hält ihn gesund. | Foto: Foto: Robert Kneschke / Fotolia

Gesund und fit durch den Arbeitsalltag

Ein großer Teil der Arbeitskräfte bestreitet den Büroalltag am Schreibtisch sitzend, was auf Dauer für den Bewegungsapparat belastend sein kann. Dieser möchte nämlich vor allem eines: bewegt werden. Gönnen Sie sich daher immer wieder kurze Pausen, um ein paar Schritte zu gehen oder einige Turnübungen zu machen. Strecken Sie zum Beispiel die Hände in Schulterhöhe zur Seite, um die Brustmuskulatur zu dehnen. Oder Sie beugen sich im Sitzen nach vorne und machen dabei einen Katzenbuckel, bevor Sie...

  • Marie-Thérèse Fleischer

Feldenkrais Kurse Zwettl

Feldenkrais® Kurs in Zwettl ab 7. März 2014. Was ist Feldenkrais®? Feldenkrais® ist eine Schulung zur Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit. Bewegungen und Haltungen werden (wieder) ermöglicht, sie werden erleichtert, vielseitiger und effizienter. Eine Anmeldung dafür ist unbedingt erforderlich! Anmeldemöglichkeit und nähere Informationen: www.feldenkraisschule.at Wann: 11.07.2014 19:00:00 Wo: Praxis Bürgergasse, Bürgergasse 1, 3910 Zwettl-Niederösterreich auf Karte anzeigen

  • Zwettl
  • Michael Jank

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