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Rückenfit – Aktivvortrag zum Mitmachen
Datum: Di., 19.November 2013 Uhrzeit: 19 Uhr Ort: Seminarraum der Apotheke in Micheldorf Referent: Mag. Wolfgang Baierl – Sportwissenschafter Inhalte: • Haltungskorrektur und eine aufrechte Körperhaltung • Der Rücken – anatomische Betrachtung o Die Wirbelsäule o Die Rückenmuskulatur • Häufigste Ursachen von Rückenbeschwerden • Rückenbeschwerden vermindern/ bekämpfen/vermeiden • Richtig HEBEN, TRAGEN und SITZEN • Übungen und Tipps für den Alltag • RÜCKENFIT - das persönlich individuelle Programm...