Rückenschule

KITZBÜHEL. Der Turnverein Kitzbühel 1869 lädt ab 12. 9. zum allgemeinen Turnbeginn, am 19./20. 9. startet die "Rückenschule". Am 2. Oktober wird zur Herbstwanderung des ÖTB Tirol geladen und am 14./25. 9. ist Peter Habeler zu Gast (mehr Info dazu folgt).

APP-TIPP. Unser App-Tipp der Woche "Ratiopharm Rückenschule" ist eine Fitness-App zum leichten Einstieg in regelmäßiges Rückentraining. Ratiopharm Rückenschule – Rückentraining leicht gemachtUnser AppTipp der Woche Ratiopharm Rückenschule besteht aus 24 Rückenübungen. Diese sind in drei Kategorien "Zuhause", "Im Büro" und "unterwegs" gegliedert. Macht man alle Übungen, dauert die Trainingseinheit rund 30 Minuten. Es kann aber auch jede Kategorie einzeln gemacht werden. Dabei sind die Übungen...

Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining in Villach und Lind ob Velden! 💪🏼🎉 Ein ausgewogenes Maß an Bewegung für den ganzen Körper wirkt Wunder: Beim Schwerpunkt der Trainingsinhalte wird sehr darauf Wert gelegt den Körper zu stabilisieren, Muskelapparat, Muskelansätze, Sehnen und Gelenke für den Alltag sowie tiefere sportliche Belastungen fit zu machen! 😉 Jetzt noch anmelden und einen Platz in unserem Fitnessprogramm sichern - eine Schnuppereinheit ist kostenlos! Wir freuen uns auf euch! 😊...

BAD ISCHL: Seit dem Jahr 2004 wird in der SKA-RZ Bad Ischl der Pensionsversicherungsanstalt (PVA) die Rückenschule „RückenAktiv“ angeboten und seitdem ständig weiterentwickelt. In kleinen Gruppen von maximal zwölf Personen erhalten die Patienten ein eigens für Menschen mit Rückenschmerzen konzipiertes Programm aus zehn Schulungsmodulen. Die Betreuung erfolgt durch Physiotherapeuten, Ärzte und Psychologen. Zusätzlich erhalten die Patienten täglich ein Zirkeltraining mit Unterstützung der...

Rückenschmerzen, die Nr. 1 unter den Zivilisationskrankheiten. Was es bedeutet, einen schmerzhaften Rücken auszutrainieren und zu stärken, weiß Personal Trainer Peter als Sportwissenschaftler nur allzu gut. Er hat sich jahrelang mit der Thematik auseinander gesetzt und ein Kursprogramm zusammengestellt welches ganzheitlich den Rücken, aber auch den Bauch trainiert. In diesem Kurs treffen mit dem Einsatz von Kleingeräten viele Übungen aufeinander, welche die Rumpfmuskulatur aufbaut und...

GRATIS SCHNUPPERSTUNDE am Mo 8. Jänner 2018 19:00 Start: Montag 15. Jänner um 19:00 Turnsaal, BG Keimgasse 3, Mödling Die 4 Prinzipien des Faszientrainings (elastische Rückfederung, fasziales Dehnen, fasziales Lösen und sensorisches Verfeinern) werden in diesem Training durch Stabilisations- und funktionelle Kraftübungen erweitert. Bei den Stabilisationsübungen werden wir die Tiefenmuskulatur, die für die optimale Stützung unseres Bewegungsapparates zuständig ist, fordern und trainieren. Bei...

Die Volksschule Glanegg beteiligte sich am Gesundheitsprojekt „Rückenschule im Klassenzimmer“. GLANEGG. Das Projekt ist eine Initiative der Gesundheitsreferentin LH-Stv. Beate Prettner. Die Physiotherapeutinnen Sandra Bakouras und Andrea Ogertschnig haben die Idee aufgegriffen und wie schon 2015 auch heuer wieder umgesetzt. Gesunder Rücken "Die Kinder der ersten und zweiten Klasse bekamen hauptsächlich spielerisch in fünf Unterrichtsstunden die Wichtigkeit eines gesunden Rückens vermittelt",...

Trendsportarten kommen und gehen, der Grundgedanke jedoch bleibt: Sport ist gesund, egal welcher. BRAUNAU (tazo). Gott sei Dank liegt Sport ganz allgemein überhaupt im Trend, denn körperliche Bewegung schafft die Voraussetzung für einen leistungsfähigen, widerstandskräftigen Körper. Die Union VKB Braunau steht mit einem breitgefächerten Angebot seit 70 Jahren für mehr Bewegung und Sport. "Wir betreiben die Sektionen Faustball, Tischtennis, Badminton und Turnen für alle Altersklassen. In der...

Der Sozial- und Gesundheitssprengel Pitztal veranstaltet wieder die Rückenschule mit Thomas Walch: Beginn: Montag, 10. Oktober, 19.30 Uhr, Turnhalle Arzl Mittwoch, 19. Oktober, 18 Uhr, Turnsaal Jerzens Kursdauer: sechs Einheiten. Wann: 10.10.2016 19:30:00 Wo: Turnsaal , 6471 Arzl im Pitztal auf Karte anzeigen

Bewegung für Jung und Alt sowie Koch-, Kreativ- und Kräuterkurse Kurz nach Schulbeginn startet auch das neue Herbstprogramm der Erwachsenenschule Kirchdorf mit viel Bewegung und netten Begegnungen. Kurse im Gymnastikraum der VS Kirchdorf: Ab Montag, 12.9. (18.45 Uhr) – Fit & Mobil, Mittwoch, 14.9. (17.45 Uhr) - Rückenstunde für Damen und Herren mit Melanie Thürschweller; Mittwoch, 14.9. (19.00 Uhr): bodyART® mit Sandra Trixl; Donnerstag, 15.9. (17.45 und 19.30 Uhr) sowie Freitag, 16.9. (17.15...

Im Rahmen des Projekts „Gesunder Verein“ mit Gesundheitsland Kärnten bieten die Kärntner Volkshochschulen in Kooperation mit ÖZIV-Lebenswerke einen kostenlosen 10-wöchigen Rückenschule-Kurs für pflegende Angehörige an. Der Kurs mit Trainerin Beate Döllerer beginnt am Dienstag, dem 26. April, von 19 bis 20 Uhr. Kursort ist das "Aktiv & Balance Gymnastikstudio" in der Eggerstraße 19 (AMS, 1. Stock) in Hermagor. Info & Anmeldung Die Teilnahme ist kostenlos, Anmeldung bei der Volkshochschule...

Diese Woche hat uns die Physiotherapeutin und angehende Ostheopathin Heidi Neumann aus Göriach besucht und mit uns Rückengymnastik gemacht. Heidi hat uns auf einfache Weise erklärt und gezeigt, was wir tun können, damit unser Körper lange gesund bleibt. Sie hatte auch einen "Gast" namens Kalle mit dabei, der für helle Begeisterung gesorgt hat. Kalle ist ein Kinderskelett. Wir konnten sehr viel Wissenswertes über unseren Knochenbau erfahren und haben tolle Übungen gemacht, so dass wir am...

Die Initiative "Gesundes Dorf" bringt Christian Doczekal in Bewegung Seit sich seine Heimatgemeinde Gerersdorf-Sulz der Initiative "Gesundes Dorf" angeschlossen hat, ist Christian Doczekal auf den Geschmack gekommen. Wöchentlich nimmt er nun am Rückentraining teil, das in der Volksschule Gerersdorf angeboten wird. "Ich freue mich jede Woche auf diese Stunde", erzählt Doczekal. Das kommt nicht von ungefähr. Denn ein Großteil seines Alltags spielt sich im Sitzen ab: die Arbeit im Güssinger...

Fast alle Österreicher haben mindestens einmal in ihrem Leben Rückenschmerzen. Die Ursachen können so vielfältig sein wie die Art der Schmerzen. Immer häufiger werden die Beschwerden chronisch. Stundenlanges Sitzen im Job, zu wenig Bewegung, übermäßiger Stress oder Übergewicht spielen dabei eine wesentliche Rolle. Rückenfreundliches Verhalten ist lernbar und lässt sich in das Alltagsleben leicht einbauen. Die Ergotherapeutinnen Hilde Paichl und Christine Zoder geben in ihrem Vortrag im...

Die Erwachsenenschule Kirchdorf setzt ihr Bewegungsprogramm fort und startet am Mittwoch, 4. März um 18.30 Uhr mit dem Kurs „Rücken aktiv“. Ab 19.40 Uhr heißt es im Gymnastikraum der Volksschule Kirchdorf „Fit in den Frühling mit Functional Training“. Personaltrainerin Sandra Trixl hat dazu spezielle Übungen für mehr Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer und Kraft vorbereitet. Anmeldungen sind noch möglich unter Tel. 0664/1750984 oder es-kirchdorf@tsn.at. Wann: 22.04.2015 18:30:00 bis...

SPINE & CORE Sensomotorisches Training nach Pilatesprinzipien Zu viel sitzen, eine falsche Körperhaltung oder zu wenig Bewegung führt oft zu geschwächter Muskulatur, einseitigen Belastungen und Schmerzen. Die längerfristigen Folgen sind Rücken-, Nacken- und Schulterbeschwerden, Verschleißerscheinungen, Bandscheibenprobleme, ein schlecht funktionierender Beckenboden und eine schwache Mitte. Die sensomotorischen Übungen auf instabilen Unterlagen fördern das Zusammenspiel zwischen Nervensystem und...