regeneration

Beiträge zum Thema regeneration

Ob Sauna, Stretching oder die richtige Ernährung, es gibt viele Möglichkeiten sich nach dem Skitag ordentlich zu regenerieren. | Foto: Pixabay/Mariakray (Symbolbild)
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Wintersport
Wie erhole ich mich nach dem Tag auf der Piste?

Nach einem langen Tag auf der Piste, ist es eine Wohltat sich auszuruhen und zu regenerieren. Wir haben für euch die besten Möglichkeiten zum Ausspannen zusammengefasst! Ob Sauna, Gymnastik oder eine Mütze Schlaf, der Körper kann sich auf unterschiedlichste Weise erholen. TIROL. Das unsere Muskeln nach dem Wintersport eine Ruhephase bekommen, gehört einfach dazu und sollte nicht unterschätzt werden. Sauna statt Après-Ski sollte das Motto lauten oder zumindest einer unserer anderen Tipps zur...

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Christina Egerbacher, Bsc, zertifizierte Fitnesstrainerin und Diätologin im DAS SIEBEN | Foto: Hannah Salcher
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Gesundheitstipp
Kneippen regeniert müde Wanderbeine

Damit die Freude an der Bewegung auch nach dem Gipfelsieg bleibt, gibt es im DAS SIEBEN kostenlose Angebote zur Regeneration wie etwa das Kneippen. Diese Form der Wassertherapie ist ideal, damit sich die Muskulatur erholen kann. Das Kneippbecken im DAS SIEBEN steht den Gästen, die im Gesundheits-Resort nächtigen, täglich von 7:00 bis 22:00 Uhr zur Verfügung. Das Kneippen hat eine lange Tradition. So wusste schon Sebastian Kneipp vor mehr als 200 Jahren die gesundheitsfördernden Auswirkungen des...

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Der erfolgreichste Skisprungtrainer der Skisprunggeschichte steht Ihnen während der „Mut zum Absprung“-Tage im DAS SIEBEN beratend zur Seite.
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DAS SIEBEN: "Mut zum Absprung-Tage" mit Alexander Pointner, dem erfolgreichsten Skisprungtrainer der Skisprunggeschichte

Im Gesundheitsresort DAS SIEBEN gewährt Alexander Pointner, der bis dato erfolgreichste Skisprung-Trainer der Skisprunggeschichte, einen großzügigen Einblick in seine Coaching-Methode. Er zeigt den Teilnehmern während der „Mut zum Absprung“-Tage im DAS SIEBEN den Weg aus der Sackgasse „Höher-schneller-weiter“. Im Rahmen der „Mut zum Absprung“-Tage beschreibt Alexander Pointner, wie es seine Sportler geschafft haben, ungünstige Verhaltensmuster zu durchbrechen und ausreichend Entspannung zu...

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Ein Tag für mich

Seminar mit Maria Anna Madersbacher Freilegen und aktivieren deiner Kraft, denn die Kraft, die du suchst, liegt in dir! Was würdest du alles machen, wenn du frei von Angst wärst? Offenes Umgehen damit, Beantwortung weniger Fragen und Loslassen der Geschichte, die mit der Angst verbunden ist. am 18.01.2014 von 10-17 Uhr in Breitenbach Beitrag: 95,00 Euro Anmeldung bis 12.01.2014 unter: 0699/111 32 817 oder info@maria.co.at (www.maria.co.at) Wann: 18.01.2014 ganztags Wo: Lichtwerkstatt mit Herz,...

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