Relax

Am 13. Jänner 2024 findet im Studio StretchCat- Training zum Wohlbefinden die erste Entspannungsstunde des neuen Jahrs statt. Da wir voller Elan und trotzdem ganz geerdet ins neue Jahr starten wollen vereint diese Einheit sowohl ruhige als auch aktivierende Elemente. Im ruhigeren Teil werden wir länger in einzelnen Yoga Positionen verweilen um in tiefe Dehnungen zu kommen. Im dynamischeren Teil vereinen wir fließende Pilates und Yoga Übungen, stärken unsere Mitte und bringen Atmung und...

Am Samstag, 25. März 2023 um 9 Uhr, begleitet Bernadette Blank alle Interessierten in der gemeinsamen Entspannungsstunde zum Thema Holz Element. Das Holz Element läutet den Frühling ein. In der ruhigen 90 minütigen Einheit werden wir einzelne Pilates und Yoga Übungen ganz genüsslich mehrere Minuten halten bzw. durchführen. Ziel ist es mit en einzelnen Haltungen unseren Leber und Gallenblasenmeridian anzusprechen. Wir wollen uns gut verwurzeln und trotzdem im Einklang mit inneren und äußeren...

Wellness kann vieles bedeuten, ob Entspannung im Winter um Verstimmungen und Depressionen vorzubeugen, regelmäßige Besuche in der Sauna zur Stärkung des Immunsystems, Aromatherapie oder Massage, jeder hat meist eine ganz individuelle Vorstellung davon. NÖ. Ein warmes Bad ist Entspannung pur. Gelenke werden entlastet, Muskeln gelockert, und ähnlich wie bei einer Meditation werden alle Sinne geschärft. Kerzen und schöne Musik sorgen für die richtige Wohlfühlstimmung. Angewärmte Badetücher...

Entspannung und Freude! Ich lade Dich herzlichst zum Mandala Workshop ein. In einzelnen Schritten erkläre ich, wie Du selbst ein Mandala zeichnen kannst. Du wirst lernen den ganzen Prozess für die Selbsterkenntnis und Harmonisierung zu nutzen. Erstellung von Mandala ist ein kreativer Prozess der uns hilft, Harmonie in unserem Leben zu fördern. Er bietet uns einen Einblick in unsere innere Welten und gleichzeitig auf die Energie, die wir ausstrahlen. Mandala zeichnen hilft bei Erkennung von...

Kein Mensch in meiner Umgebung bleibt zur Zeit beim Thema Wetter cool- obwohl das, wörtlich genommen, wahrscheinlich die adäquateste Reaktion wäre. Da war es um so schlimmer, als meine beste Freundin mir in den höchsten Tönen von einem Wellness-Paket in der Wachau (natürlich noch vor Ort) vorschwärmte: Gartenhotel Pfeffel in Dürnstein. Alles toll, warm, fünf Saunen und, und, und... Mein sehnsüchtiger Wunsch: ICH AUCH! erledigte sich nach gründlicher Inspektion der homepage: Wellness& More...