Relaxen

Beiträge zum Thema Relaxen

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Kurzurlaub in der Steiermark
Loisium Ehrenhausen

Nachdem ich bei einem Gewinnspiel ein paar Tage im Loisium in Ehrenhausen gewonnen habe, haben mein Mann und ich dort herrliche Tage verbracht.Schon beim Frühstück haben wir den schönen Blick auf die Burg Ehrenhausen genossen, leider kann man die nicht besichtigen- ist in Privatbesitz. Nachdem wir natürlich das bekannt gute steirische Backhendl genossen haben, konnten wir in der hoteleigenen Vinothek einige gute Tröpfchen verkosten. Danach war bei herrlichem Wetter relaxen am Pool...

  • Kärnten
  • Villach
  • Erika Grünwald
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Relaxen unterm Apfelbaum

Auch der Herbst hat seine schönen Seiten. Wo: Telsnig, 9524 Villach auf Karte anzeigen

  • Kärnten
  • Villach
  • Robert Telsnig
Bei gezielter Muskelentspannung können Ängste und Sorgen losgelassen werden.
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So geht progressive Muskelentspannung

Die Methode der progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen setzt an der Muskulatur an und basiert auf dem Prinzip von Anspannung und Entspannung. Ziel ist ein vertieftes Ruhegefühl. Ängste und Stress werden reduziert. Innere Unruhe in Form von Angst oder Stressgefühlen lassen die Muskulatur reflexartig anspannen, der sogenannte Sympathikus wird aktiviert. Dieser Part des menschlichen Nervensystems ist für Aufmerksamkeit und Erregung zuständig. Die Lockerung der Muskeln produziert wiederum ein...

  • Julia Wild

chilling day am see

Wo: Weissensee, Weissensee, 9762 Techendorf auf Karte anzeigen

  • Kärnten
  • Spittal
  • melanie meinhardt
Füße hochlagern und relaxen, da Beste bei dieser Hitze.
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Hitze

  • Kärnten
  • Villach
  • Georg Wastl
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