Schön Fit Gesund

Beiträge zum Thema Schön Fit Gesund

<f>Erwiesen: </f>Zirbe verlangsamt den Herzschlag. | Foto: Ratzberger

„Gesundes Holz“
Die Zirbe lässt besonders gut schlafen

Dass das Holz der Zirbe besondere Wirkung entfaltet, ist ja schon längere Zeit bekannt. REICHRAMING. Ein Forschungsbericht des „Johanneum Research“ der Universität in Graz sorgte vor einigen Jahren dafür, dass die heilkräftige Wirkung von Zirbenholz so bekannt wurde. Das Forschungsinstitut ließ die Versuchsteilnehmer in verschiedenen Betten schlafen. Damit sich die Personen wohlfühlen, durften sie die eigene Matratze und den gewohnten Lattenrost mitnehmen. Während und nach dem Schlaf wurden...

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Ganz neu in der Gemeindesauna im Vitalzentrum ist jetzt auch der Ruheraum zum Ausruhen und Seele baumeln lassen.  | Foto: BRS
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Vitalzentrum Sierning
„Zum Aufguss, bitte“ in der neugestalteten Gemeindesauna

Richtiges Saunieren will gelernt sein: Als Örtlichkeit bietet sich die neugestaltete Gemeindesauna an. SIERNING. Saunagänge regenerieren den Muskel, stärken das Immunsystem und wirken sich positiv auf Herz-Kreislauf aus. Wer gerne regelmäßig saunieren geht, sollte aber vorab unbedingt seinen Gesundheitszustand überprüfen lassen. Denn nicht jeder sollte sich ohne fachgerechte Einweisung der Hitze aussetzen. „Falsch angewandtes Saunieren kann zu körperlichen Beschwerden führen“, weiß Sabine...

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