Schlaflosigkeit

Beiträge zum Thema Schlaflosigkeit

Zeitumstellung 29. März 2020, 2h - 3h | Foto: Peter Havel

HEUTE IST DIE NACHT NOCH KÜRZER

KLOSTERNEUBURG (ph): Viele können, in Zeiten wie diesen, nicht gut schlafen. Zahlen, Berichte, Sorgen um den Arbeitsplatz, kein Einkommen für Unternehmen. Da vergeht oft die Nacht nicht unbedingt wie im Flug. HEUTE IST DIE NACHT NOCH KÜRZER - WARUM ? Es wird auf die Sommerzeit umgestellt und zwar genau um 2h soll die Uhrzeit auf 3h vorgestellt werden. Ein kleiner Tipp zu einem erholsamen Schlaf in dieser kurzen Nacht: Stellen sie ihre Uhren bereits vor dem Schlafen um ;-) ´ Für jene, die nicht...

  • Klosterneuburg
  • Peter Havel
Das Sandmännchen ist leider kein verlässlicher Partner... Schlafstörungen sind weit verbreitet. | Foto: drubig-photo - Fotolia.com
2

Schlafmythen unter der Lupe

Zu einem gesunden Schlafverhalten gibt es viele Empfehlungen. Viele davon setzen Menschen, die ohnehin von Schlaflosigkeit gebeutelt sind zusätzlich unter Druck. Was stimmt tatsächlich? Sind Sie auch der Meinung, mindestens 8 Stunden Schlaf pro Nacht zu brauchen? Irrtum! Was für den einen notwendig sein mag, muss nicht zwingend für Sie erforderlich sein. Tatsächlich ist die durchschnittliche Schlafdauer individuell verschieden und variiert zwischen 5 und 9 Stunden. Wichtiger als die Dauer ist...

  • Sylvia Neubauer
Nicht immer mützen die Kleinen so selig. | Foto: Ramona Heim - Fotolia.com
2 2

Schlafmittel für Babys tabu

Schlaf, Kindlein schlaf! Aber bitte ohne Zuhilfenahme von Schlafmitteln. Immer mehr Eltern setzen auf schlaffördernde Medikamente, um die Kleinen ruhig zu stellen. Was Mama und Papa als letzte Notlösung erachten, hat sich als gefährlicher Trend etabliert. Ärzte raten dringend davon ab und verweisen auf mögliche gesundheitliche Folgeschäden. Die regelmäßige Gabe von Schlafmitteln belastet die kindlichen Orange. Speziell Leber und Nieren werden arg in Mitleidenschaft gezogen. Im Schlimmsten Fall...

  • Sylvia Neubauer

Du möchtest selbst beitragen?

Melde dich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.