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Fit durch den Winter: Tipps für das Outdoortraining
BEZIRK. Die Naturfreunde geben Tipps wie das Outdoortraining auch bei Schmuddelwetter Spaß machen kann und zu einem wohltuenden Erlebnis wird. Nass, kalt und dunkel. In der kalten Jahreszeit bedarf es oft einer Extraportion Motivation, um sportlich aktiv zu bleiben. Die im Frühling und Sommer aufgebaute gute Kondition und Fitness wieder gegen den drohenden Winterspeck einzutauschen, verursacht ziemliches Unbehagen. Mit den folgenden Tipps wird das Outdoortraining auch in der kalten Jahreszeit...