Schwangerschaft
Essen für Zwei - Mythos oder Notwendigkeit
Die Ernährungsempfehlungen für Schwangere orientieren sich an allgemeinen Empfehlungen zu gesunder Ernährung, strikte „Verbote“ gibt es nur wenige. Fast alles ist erlaubt – wichtig ist, es soll schmecken, sättigen und so richtig „glücklich“ machen. Jedoch, nicht alle Lebensmittel, die man essen „darf“, werden auch gut vertragen. Jede Frau reagiert anders. Jedes Lebensmittel hat seine besonderen Eigenschaften besonders hinsichtlich auf Übelkeit und Verdauung. Empfehlenswert sind: alkoholfreie...