Selbsterkenntnis

Beiträge zum Thema Selbsterkenntnis

Das neue Buch der ausgebildeten Angst- und Stressbewältigungstrainerin Sabrina Fleisch soll dabei helfen, sich durch die richtigen Fragen besser zu verstehen. | Foto: Sabrina Fleisch

Buchtipp
Buch "The Weekly Check-In"

Die ausgebildete Angst- und Stressbewältigungstrainerin Sabrina Fleisch hat ihr zweites Buch "The Weekly Check-In" veröffentlicht. LINZ. Zu selten fragen wir uns, was wir brauchen, wie wir uns fühlen und legen den Fokus auf die Dinge, die uns nicht voranbringen. Um zu mehr Stärke, Motivation und Zufriedenheit mit sich selbst und dem eigenen Leben zu gelangen, müssen wir an unseren Gedanken arbeiten. Diese können wir durch positive Psychologie beeinflussen und nachhaltig ändern. Du wirst dich...

OÖ
Linz
Carina Köck

Die Integrative Körperarbeit kann auch bei Kinder angewendet werden. | Foto: privat

Selbsterkenntnis und innere Ruhe durch Berührung

In Linz startet Diplomlehrgang am WIFI In der heutigen Zeit wird der Alltag durch eine Vielzahl an Rollen, Aufgaben, Aktivitäten und Terminen bestimmt. Für viele ist es eine Herausforderung, sich dabei nicht zu "verzetteln" und die innere Ruhe und Orientierung zu bewahren. Aufgrund ihrer langjährigen Erfahrungen als Trainer, Coaches sowie Körper- und Ausdruckstherapeuten entwickelten Anton Stejskal und Ingrid Huber eine Methode, die Hilfe suchende Menschen mittels achtsamer Berührung,...